Onko nopeampi jahtaa vai tulla jahdatuksi?

Sisällysluettelo:

Onko nopeampi jahtaa vai tulla jahdatuksi?
Onko nopeampi jahtaa vai tulla jahdatuksi?

Video: Onko nopeampi jahtaa vai tulla jahdatuksi?

Video: Onko nopeampi jahtaa vai tulla jahdatuksi?
Video: 🔪 | Storytime | 🔪 2024, Maaliskuu
Anonim

Mikä saa sinut ajamaan nopeammin - metsästyksen jännitys vai jahtaavan lauman pelko? Tutkimme viidakon lakia

Me kaikki haluamme haaveilla olevansa ammattipyöräilijöitä. Jopa silloin, kun olemme yksin viikonloppumatkalla, kuka ei ole antautunut fantasiaan, että teemme joko sankarillisen soolotauon tai metsästämme kilpailun johtajaa Alpe d'Huezissa sen sijaan, että olisimme ympäri Basingstoken märkiä katuja (esimerkiksi)?

Jokaiselle, joka on kilpaillut millä tahansa tasolla, nämä ovat kuitenkin kaksi hyvin todellista skenaariota. Voittaminen voi riippua joukon edellä pysymisestä tai irtautumisesta ennen maaliviivaa. Mikä johtaa meidät kysymykseen: ajatko yleensä nopeammin edetessäsi edestä vai ajaessasi johtajaa takaa?

’Periaatteessa se on yksilöstä kiinni, sanoo Greg Whyte, soveltavan urheilun ja liikuntatieteen professori Liverpool John Moores -yliopistosta. "Tämä ei tarkoita sitä, haluatko johtaa vai jahdata, ettei sitä voi oppia tai kokemuksen perusteella, mutta jotkut meistä haluavat jahtaa ja toiset mieluummin, että heitä jahdataan."

Toistaiseksi niin epämääräistä. On aika jakaa aihe fyysisiin, taktisiin ja psykologisiin elementteihinsä.

Sulkeutuu

‘Yleensä on parempi olla vain jäljessä 98 % kilpailusta, koska tuulenvastus on alhaisempi, Wolverhamptonin yliopiston urheilupsykologian professori Andy Lane käsittelee fyysisiä puolia.

’Tuulelta suojattu ja liukasvirtaan istuminen tarkoittaa, että pyöräilyssä olet paljon tehokkaampi takaa-ajoon, lisää Whyte. – Pitkässä kilpailussa säästät energiaa, mutta kyse ei ole vain siitä. Jos katsot ratakilpailuja, näkisit poikkeuksetta Chris Hoyn nousevan toiselle sijalle tullakseen jahtaajaksi, jotta hän voisi päihittää vastustajansa. Siinä on kyse taktiikoista, ei energiansäästöstä.’

Muista vain yksi asia – meillä on tapana muistaa yksin voitot, koska ne ovat niin harvinaisia, Whyte sanoo. Yksinäinen irtautuminen onnistuu hyvin harvoin yhdestä erittäin hyvästä syystä: kortit pinoutuvat massiivisesti sinua vastaan, kun olet ulkona omin voimin ja sinua jahtaa alas lauma tai ihminen, joka on säästänyt energiaansa paremmin. Todennäköisyyslait määräävät, että sinun on parempi ajaa takaa.’

Todennäköisyydet ja käytännön asiat ovat kaikki erittäin hyviä, mutta entä henkinen puoli? Kannustaako draama siitä, että pärjäät yksin ennen porukkaa sinua suoriutumaan parhaimmillasi, vaikka lisäisit sen seurauksena häviämisen riskiä?

Vähän aikaa sitten Cyclist haastatteli Claudio Chiappuccia, italialaista taistelutahtoa, joka oli tunnettu sankarillisista irtautumisista, jotka yleensä tuomittiin epäonnistumaan. Hän tiesi, ettei hän voinut voittaa sprinteissä tai aika-ajoissa, joten kaikki tai ei mitään -hyökkäykset olivat hänen paras vaihtoehtonsa, ja hänellä oli myös vahva kannustin. Hän tiesi, että hänen asenteensa teki hänestä yleisön suosikin ja että hänen täytyi tehdä yksinäinen tauko vain kerran saavuttaakseen legendaarisen aseman. Tosiaankin, vuoden 1992 Tour de Francen vaiheessa 13 hän hyökkäsi ensimmäisessä nousussa, 245 km päässä maalista, ja pidätti Miguel Indurainin ja Gianni Bugnon myöhästyneet syytteet vaiheen voittamiseen. Se teki hänen uransa.

Vahvistuksessa

Jahtaa tai tule jahdatuksi
Jahtaa tai tule jahdatuksi

Suuruuden halulla ja menestyksen (tai päinvastoin tappion) vaikutuksella voi olla merkittävä psykologinen vaikutus urheilijaan. Keskeinen käsite tässä on "psykologinen momentumi" (PM), kiistanalainen ilmiö, jota jotkut urheilututkijat kieltäytyvät tunnustamasta, koska sitä on niin vaikea mitata. Mutta esimerkkejä löytyy kaikista lajeista: yksi tennispelaaja voittaa sarjan pisteitä, lyöminen romahtaa kriketissä tai jalkapallossa vanha sanonta "tavoitteet muuttavat pelejä". Ja se on olemassa myös pyöräilyssä, ja se toimii molempiin suuntiin, olitpa sitten vetäydytty pois laumasta, kelaamassa kärjessä tai pudonnut.

’PM kattaa muutokset urheilijoiden hallinnan tunteessa, itseluottamuksessa, optimismissa, motivaatiossa ja energiassa, sanoo urheilupsykologi Simon Hartley Be World Class Performance Academysta. – Kokemukseni urheilijoiden kanssa työskentelystä on selvää, että monille heistä PM:n menetys osuu samaan aikaan keskittymisen menettämisen kanssa. Yleensä se alkaa, kun teemme virheen. Monet urheilijat analysoivat sen ja alkavat yliarvioida suoritustaan. Haluavat olla tekemättä uutta virhettä, he alkavat myös yrittää kovemmin. Liian paljon ajattelemisen ja liian yrittämisen yhdistelmä johtaa aina enemmän virheisiin. Ja niin syntyy kierre.

'Voiman muutoksessa on kaksi osapuolta, hän lisää. Tämä herättää kysymyksen: onko vauhti menetetty vai saatu? Odottaako toinen puoli, kunnes vastustaja tekee virheitä ja menettää vauhtinsa, vai voiko vastustaja vaikuttaa vauhdin heilahdukseen omaksi edukseen?’

Lee Crust, vanhempi lehtori Lincolnin yliopiston urheilu- ja liikuntatieteiden koulusta, viittaa Kanadan Université du Québec à Montréalissa tehtyyn tutkimukseen, jonka mukaan oli parempi jahtaa kuin olla jahdattu.

Osallistujat kilpailivat yhdessä kahdesta 12 minuutin valepyöräkilpailusta, ja heidät jaettiin satunnaisesti joko vauhdittomaan kilpailuun (tasainen) tai positiivisen vauhdin kilpailuun (takaa tasapeliin). Nopeampi kauppaan liittyi vauhdin käsitys. Mielipituus vauhdista oli suurin, kun tultiin takaapäin fiktiiviseen pyöräkilpailuun, Crust sanoo. Kun osallistujat menettivät johdon, heidän käsityksensä pääministeristä romahti. Kun osallistujat palasivat johtoon, heidän käsityksensä pääministeristä kasvoi.

Kaikki ei kuitenkaan ole suoraviivaista. "Kaksi rakennetta lisää todennäköisesti psykologisen vauhdin vaikutuksen kietomisen monimutkaisuutta", Crust sanoo. "Ensinnäkin "positiivinen esto" heijastaa tilanteita, joissa urheilijat ovat saattaneet kiinni vastustajat, mutta tämä vauhti johtaa itse asiassa negatiivisiin muutoksiin myöhemmissä suorituksissa "coasting" vuoksi. Lisäksi "negatiivinen fasilitaatio" tapahtuu, kun urheilija jää jälkeen ja tämä huono suoritus motivoi lisääntynyttä ponnistusta. Psykologista vauhtia on selvästi vaikea mitata.’

Selvästi. Käytännöllisesti tai psykologisesti jahtaaminen näyttää olevan paras vaihtoehto useimmille ihmisille, jotka haluavat suoriutua hyvin ja saada tuloksia. Mutta yksinäinen irtautunut saa silti kunnian, vaikka se olisi tuomittu.

Suositeltava: