Parhaan makuiset pyöräilyenergiaruoat

Sisällysluettelo:

Parhaan makuiset pyöräilyenergiaruoat
Parhaan makuiset pyöräilyenergiaruoat

Video: Parhaan makuiset pyöräilyenergiaruoat

Video: Parhaan makuiset pyöräilyenergiaruoat
Video: Snickersin makuiset proteiinipatukat | Satua pukkaa 2024, Maaliskuu
Anonim

Jos sinulla on makeansuu, täytä taskuusi kourallinen näitä pyöräilyn välipaloja seuraavan matkasi polttoaineena

Vaikka se todennäköisesti saa kyyneleen tavallisen urheiluravitsemusterapeutin silmiin, Cyclistilla emme usein voi vastustaa kiusausta tukkia pelipaidan taskuihin ruokaa ajelua varten sen perusteella, kuinka hyvältä se maistuu, eikä sen perusteella, onko se se tarjoaa täydellisen ravitsemustasapainon.

Olemme varmoja, ettemme ole yksin tämän kanssa, joten kokosimme yhteen valikoiman urheilullisia herkkuja, jotka kaikki antavat melko hyvän vaikutelman jostakin, josta saatat haluta välipalaa, mutta silti pystymme tarjoamaan sinulle tarpeeksi energiaa jatkaaksesi polkimien kääntämistä.

Sitte söimme ne ja arvioimme ne sen mukaan, kuinka paljon ne saivat meidät menemään "namiin" – yleisesti tunnustettu tieteellinen menetelmä arvioida, kuinka hyvältä maistuu.

Science in Sport Go Energy Bar

Osta nyt alkaen 1,50 puntaa per patukka Science in Sportista

Kuva
Kuva

Mini 40 gramman annoksena Science in Sportin patukat säästävät sinua siltä, että puolikas syömätön patukka tunkeutuu paidan taskuusi, kun sinulla ei ole aikaa tai halua pilkata kokonaista.

Tämä sisältää 139 kaloria, ja se on johdettu tiivistetyistä hedelmämehuista, kun taas suurin osa patukasta koostuu kuivatuista hedelmistä ja muroista.

Hyödyllinen 4,5 grammaa proteiinia mutta vain 2 grammaa rasvaa, ne sopivat yleiseen laiduntamiseen kohtalaisen tai korkean intensiteetin harjoituksen aikana. Kohtalaisen makeita, ne ovat myös melko omituisia.

Osta nyt alkaen 1,50 puntaa per patukka Science in Sportista

Clif Bar

Kuva
Kuva

Olen väistänyt ainakin ruumiinpainoani näissä asioissa pyöräkaupoissa työskennellyinä vuosina. Saatavana v altavan valikoiman makuja – mukaan lukien Choc Chip, Blueberry Crisp ja Maapähkinävoi – nämä läppärit säilyttävät kotitekoisen maun ja koostumuksen, koska niissä käytetään vain luonnollisia ainesosia, mukaan lukien luomukaura.

Pidämme erityisesti rusinoista ja pähkinöistä, koska suklaalastut sisältävät ne voivat olla hieman sairaita, jos niitä syödään suuria määriä. Sopii vegaaneille.

Nakd Bars

Kuva
Kuva

Nämä hieman arvokkaat patukat ovat hyviä, jos sinulla ei ole massiivisen makeanhimoa. Maitotuotteet, vehnä ja gluteenittomat, ne ovat täydellisiä, jos olet vegaani ja onnistut jopa olemaan kosher.

Melko pehmeitä ja sitkeitä, sisältävät vain raakoja hedelmiä ja pähkinöitä, mikä luultavasti tekee niistä myös paljon terveellisempiä kuin prosessoidut vaihtoehdot.

Tietenkin, se on hyvä ja hyvä, mutta jokainen 35 gramman patukka sisältää huomattavasti vähemmän kaloreita kuin vastaavan kokoinen Snickers, saatat joutua laskemaan ravintoarvon ja kaloripitoisuuden välillä.

OTE Duo Bar

Kuva
Kuva

Kuin Rice Krispies -kakku ratsastusasi varten, jokainen patukka sisältää 40 g hiilihydraattia ja 9 g proteiinia. Jaettuna samankokoisiksi paloiksi, ne ovat paljon vähemmän tiiviitä kuin tavallinen patukka, vaikka ne sisältävät saman määrän hiilihydraattia.

Niiden syöminen vaatii paljon vähemmän vaivaa kuin jotkin pureskeluiset energiapatukat, mikä on hyvä asia, kun pääsi tietää, että sinun täytyy syödä ruokaa, mutta vatsasi ei ole niin halukas. Sopii kasvissyöjille.

Honey Stinger luomukaramellivohveli

Kuva
Kuva

Ylimääräiset Euro Classics -pisteet menevät Honey Stingerille, koska hän onnistui aseistamaan Stroopwafelin, siirapilla täytetyn vohvelin, joka toimii suurimmassa osassa maailman hollantilaisista puhujista.

Toimistossa syömme joskus näitä gluteenittomia välipaloja kahvimme kanssa, mikä ei ehkä ole viisasta, kun otetaan huomioon, että jokainen pakkaus sisältää 160 kaloria. Ja juomme paljon kahvia.

Jelly Belly Sport Beans

Kuva
Kuva

Kuka ei rakasta Jelly Beansia? Nämä urheilulliset versiot sisältävät ylimääräisiä B- ja C-vitamiineja sekä pienen annoksen hiilihydraattia tahmealle vatsalleen.

Saatavilla on myös hermostunut, kofeiinilla ladattu versio. Lisättyjen elektrolyyttien ansiosta ne maistuvat epämääräiseltä, mutta eivät epämiellyttävältä, suolaiselta. Gluteeniton, maapähkinätön, maidoton ja sopii kasvissyöjille.

Honey Stinger Chews

Kuva
Kuva

Nämä ovat hienoimman makuisia pyöräilymakeisia. Ne ovat pieniä ja helposti nieltäviä, ja ne saavat energiansa luomutapiokasiirupista ja hunajasta, ja ne ovat myös gluteenittomia.

Eivät ole liian sitkeitä, ne on helppo pudottaa alas jopa silloin, kun tunnet "kipinän" alkavan, ja niiden pitäisi toimia nopeasti useiden hiilihydraattilähteiden ansiosta. Sopii kasvissyöjille.

Suositeltava: