Pitäisikö sinun silti käyttää pohjakerrosta kesällä?

Sisällysluettelo:

Pitäisikö sinun silti käyttää pohjakerrosta kesällä?
Pitäisikö sinun silti käyttää pohjakerrosta kesällä?

Video: Pitäisikö sinun silti käyttää pohjakerrosta kesällä?

Video: Pitäisikö sinun silti käyttää pohjakerrosta kesällä?
Video: Telttailu Jäätävässä Tuulimyrskyssä teltan ja peitteen kanssa 2024, Maaliskuu
Anonim

Pitäisikö sinun käyttää pohjakerrosta paitasi alla sekä kesällä että talvella? Kysymme asiantuntijoilta – ja aloitamme kiihkeän keskustelun

Olet nähnyt sen Giro d'Italian, Tour de Francen ja Vuelta a Espanan vuoristokokeilla. Kun aurinko paistaa ja ratsastajat ajavat itsensä fyysisiin rajoihinsa, he avaavat pelipaidansa vetoketjun. Jotkut paljastavat laihtuneen paljaan rinnan; toiset esittelevät pohjakerroksen paidan alla.

Mutta kuka on ymmärtänyt oikein?

Kun tulee kysymykseen, pitäisikö sinun käyttää pohjakerrosta pelipaidan alla, kun elohopea nousee, emme päässeet edes sopimukseen pyöräilijätoimistossa, joten päätimme, että meidän on tutkittava plussat ja haittoja tarkemmin.

Logiikka viittaa siihen, että useammat kerrokset vain lämmittävät sinua auringonpaisteessa, mutta monet väittävät, että pohjakerros todella pitää sinut viileämpänä lämmössä.

Mitä järkeä on pyörivällä pohjakerroksella?

Kuva
Kuva

Suoraan ihoasi kosketuksissa oleva vaatekerros auttaa kehosi luonnollista puolustusta ylikuumenemista vastaan. Kankaiden on helpotettava homeostaasia (lämmön säätöä) riittävällä kosteuden hallinnalla harjoituksen aikana kuumissa olosuhteissa.

Vaikka on yleisesti hyväksyttyä, että kerrosvaatteet hallitsevat parhaiten kehosi lämmönsäätelyä kylmällä ilmalla, mielipiteet jakautuvat siitä, kannattaako pohjakerrosta käyttää lämpimänä.

’Aluskerroksen tyypin ja rakenteen on muututtava kesällä, mutta periaate pysyy samana, sanoo Graeme Raeburn, vaatevalmistaja Raphan pääsuunnittelija.

’Ihollesi kerääntynyt hiki on poistettava – imemällä – auttaaksesi pitämään olosi mukavana ja säätelemään kehon lämpötilaa. Suosittelen pohjakerroksen käyttöä kaikissa sääolosuhteissa. Kyse on vain olosuhteisiin oikean valinnasta.

'Trikookankaita voidaan vaatia tekemään monia asioita – näyttämään esteettiseltä, olemaan aerobinen, ottamaan sublimaatioprintin tai kirjonta, värjätty tietyllä värillä ja niin edelleen – kaikki nämä voivat vaikuttaa niiden toimivuuteen, mutta omistettu ihon vieressä oleva kerros mahdollistaa kankaan kohdistamisen vain yhteen asiaan: siirtää hikeä ja siten poistaa lämmön pois kehosta pitääkseen käyttäjän viileänä ja kuivana.

'Joten tarkoitukseen suunniteltu kesäpohjakerros voi olla tehokkaampi hikeen siirtämisessä ja kehon lämmön poistamisessa [kuin pelkkä jersey], koska rakenteessa voi olla paljon suurempi pinta-ala, josta hiki voi haihtua kuin paljaalla. iho tai suljempi jersey-kangas.'

Omar Visentin, huippuluokan sveitsiläisen Assos-brändin tutkimus- ja kehitysjohtaja, näyttää olevan samaa mieltä Raeburnin kanssa.

'Teoriassa hien siirtyminen pois kehosta voisi tapahtua suoraan ulkokerroksen – jerseyn – avulla, mutta on tärkeää ymmärtää, että tämä tehtävä merkitsee monimutkaisia teknisiä vaatimuksia vaatteelle, joten pitkälle erikoistunut tekstiili. – pohjakerros – voi saada kilpailuetua "yleisvaatteeseen", kuten neuleeseen, verrattuna, jolla on myös muita vaatimuksia.

'Tästä huolimatta, siellä on tietysti tilaa myös erityisille olosuhteille ja henkilökohtaisille mieltymyksille. Eri pyöräilijät voivat valita eri lähestymistapoja, mutta sanoisin, että pääsääntöisesti pohjakerroksen käyttö on perusteltua myös kuumissa olosuhteissa.’

Pitäisikö sinun käyttää pohjakerrosta kesällä?

Kuva
Kuva

Kun olemme juuri oppineet, pohjakerros näyttäisi olevan hyvä idea ympäri vuoden. Kaikki eivät kuitenkaan ole samaa mieltä. Jokainen, joka käskee sinua käyttämään pohjakerrosta kuumana joko a) ei aja pyörällä, b) yrittää vain myydä sinulle pohjakerroksia tai c) on saanut pahasti väärää tietoa. Itse asiassa se on luultavasti kaikkien kolmen yhdistelmä, sanoo Steve Smith, Sportfulin brändipäällikkö.

‘Ymmärtääksesi, milloin sinun pitäisi käyttää pohjakerrosta, on hyvä katsoa nopeasti fysiikkaa. Kun vesi haihtuu, se jäähtyy. Siksi kehosi hikoilee, joten ihon kosteus haihtuu ja jäähdyttää sitä.

'Vilemmissä lämpötiloissa, jos tämä haihtuminen tapahtuu ihon pinnalla, kylmä tulee haihtumisesta, mutta myös iholle jääneiden nesteiden johtavasta jäähtymisestä, jos kosteus ei haihdu tarpeeksi nopeasti.

'Siksi tunnet olosi kylmäksi talvella, jos olet märkä takin alla ja miksi 22 °C uima-allas tuntuu kylmältä, mutta 22 °C ilman lämpötila tuntuu mukav alta.

'Joten kylmissä tai kohtalaisissa lämpötiloissa pohjakerroksen tavoitteena on pitää sinut kuivana siirtämällä kosteus pois iholta. Kun päästään lämpimiin lämpötiloihin, tavoitteena on jäähdyttää kehoa aktiivisesti.

'Tämän tekemiseksi meidän on edistettävä haihtuvaa jäähdytystä ja siirrettävä se mahdollisimman lähelle ihoa. Ei siis pohjakerrosta. Näemme monien ammattilaisten tekevän tämän väärin, mutta näyttää siltä, että he oppivat nyt.’

Smithin perustelu pohjakerroksen luopumisen puolesta olettaa, että päälläsi oleva trikoo pystyy itse hallitsemaan oikein kosteuden siirtymisen haihtumiseen.

Tietenkin Sportful valmistaa tätä varten suunniteltua asua – sen Summer Race Jerseyn. Ja jotta emme aloittaisi yritysten välistä kiistaa, etsimme puolueetonta asiantuntijaa.

Pidävätkö pohjakerrokset viileänä kesällä pyöräillessä?

Kuva
Kuva

Siirry tohtori Mark Turner Performance Clothing Research Groupista, Leedsin yliopistosta. Hän näyttäisi olevan enemmän samaa mieltä Smithin kuin Raeburnin ja Visentinin kanssa, vaikka hänen vastauksensa saattaa myös yllättää sinut.

Kun kysyimme häneltä, käyttäisikö hän pohjakerrosta paitansa alla kuumana päivänä, hän vastasi: "Ei, käyttäisin vain pohjakerrosta."

Pyöreällä tavalla tämä sopii yhteen Smithin ihanteen kanssa, että yksi, hengittävä, imeytyvä kerros toimii parhaiten, vaikka se voi myös herättää hälyttäviä mielikuvia naruliiveissä olevista pyöräilijöistä.

Turner jatkaa: 'Se ei ole ilmeisen realistinen, pikemminkin ihanteellinen maailmanskenaario. Tosiasia on, että pyöräilyssä on otettava huomioon niin monet muut tekijät, kuten aerodynamiikka.

'Luin kerran, että tiukasti istuvan lycran alla käytetty "avoin neulottu" -tyylinen pohjakerros luo aeroisemman pintarakenteen [kuten golfpallon].

En ole varma, oliko tätä koskaan todistettu, mutta se osoittaa, että kyse ei aina ole vain siirtämisestä, varsinkin kun asiaan liittyy ammattilaisia.

'Jos neule on tehty oikein ja sillä on omat imeytymisominaisuudet, en näe mitään syytä käyttää pohjakerrosta. Mutta ihmisen fysiologia on arvaamaton, emmekä kaikki ole samanlaisia.

'Kaikki hikoilevat eri tahtiin, joten ei ole tiukkaa sääntöä sille, mikä toimii sinulle. Näin ollen päätimme laajentaa verkkoa.

Oman tunnustuksensa mukaan urheiluvaatevalmistaja Craftin Simon Baynes "istuu tämän aidan päällä". Hänen mielestään se riippuu täysin paidan materiaalista.

'Valmistamme paidan Cool Mesh Superlight -pohjakerroksen ominaisuuksien perusteella, jotka on suunniteltu yhdessä Fabian Cancellaran ja muiden kanssa, joten kun trikoo on rakennettu tällä tavalla, ei tarvitse käyttää ylimääräistä imeytyskerrosta. '

Hän jatkaa kuitenkin: "Tämä on erityinen tapaus, ja suosittelen yleensä aina, että lämmönhallinta alkaa toiminnallisista alusvaatteista – olipa kyseessä kesä tai talvi."

Mikä on paras pohjakerros pyöräilyyn kesällä?

Kuva
Kuva

Liam Steinbeck ansaitsee elantonsa opiskelemalla kankaita Gore Bike Wearin materiaalinhankintaasiantuntijana.

Hänen mielipiteensä on, että pohjakerroksen käyttämisestä ei ole fysiologista hyötyä, mutta Turnerin tapaan Steinbeck on yksi asia selvä – imeytys ei ole ainoa tekijä: 'Vaikka vaate olisi suunniteltu kosteuden hallintaan, jos huonosti sijoitettuja saumoja tai tarroja, se voi olla yhtä negatiivinen käyttäjälle.

'Ihmiset käyttävät pohjakerroksia eri syistä – jotkut mukavuuden vuoksi, kun taas jotkut uskovat, että se auttaa kolarissa.’

Rapha's Raeburn nostaa myös esiin mukavuusongelman sanomalla: Aluskerros voidaan suunnitella mukavuus on etusijalla, joten voidaan valita kevyempiä, pehmeämpiä kankaita, käyttää tasaisesti lukittuja saumoja ja kiinnittää tarroja ulkopuolelle. Lisäksi ruokalappujen kerrostaminen pohjakerroksen päälle on mukavampaa.’

Andy Storey, pyöräilyvaatteiden jälleenmyyjä Prendas Ciclismo ottaa huomioon toisen näkökohdan pohjakerroksen valinnassa – oikean leikkauksen.

’Ihmiset kysyvät usein, miksi heidän pitäisi ostaa [alustakerroksen] liiviversio, kun heillä on jo tavallinen T-paidan muoto.

'Materiaalin rajoittaminen olkapäillä antaa todella viilentävän vaikutuksen [ajattele pyöräilyasentoa] vaarantamatta rintasi lisäsuojaa.’

Storey jatkaa: 'Käytän aina pohjakerrosta Isossa-Britanniassa, koska lämpötila harvoin ylittää 30 °C, ja kun sitä käytetään täysvetoketjuisen trikoan kanssa, tämä on mielestäni tehokkain yhdistelmä.'

Castellin vanhempi brittibrändipäällikkö Rich Mardle uskoo myös vahvasti pohjakerrokseen ja kertoo kokemuksistaan Etelä-Afrikassa ratsastaessaan 40°C+ kuumuudessa: Huomasin, että kun ratsastin ilman pohjakerrosta, tunsin oloni. kuumempi, varsinkin kuumilla paikoilla olkapäillä, joissa paita näytti yksinään pitävän lämpöä.

'Suolaa kertyi huomattavasti enemmän, eikä mukavuus ollut suuri. Sen jälkeen ratsastan ja aion aina ajaa pohjakerroksen kanssa.’

Hän kuitenkin myöntää, että hänen Afrikan seikkailunsa tapahtui muutama vuosi sitten ja pelipaidat ovat nyt kevyempiä ja paljon teknisempiä.

Joten lopullinen vastaus on… no, lopullista vastausta ei ole. Kuten aina, se ei ole yhtä yksinkertaista kuin oikea ja väärä, ja kannattaa kokeilla löytääksesi sinulle sopivan.

Vileänä pysyminen, pohjakerroksen kanssa tai ilman, riippuu paitasi imeytymisominaisuuksista, mukavuusmieltymyksistäsi ja suorituskykytavoitteistasi.

Mutta mikä tärkeintä, se riippuu siitä, pidätkö Rab C Nesbitt -lookista.

Sopii tarkoitukseen: vinkkejä alustan ostamiseen

Kuva
Kuva

Riippumatta siitä, kuinka teknisesti edistynyt pohjakerros on (tai kuinka vakuuttava myyjä), älä osta sitä ennen kuin olet kokeillut sitä.

Se voi toimia kunnolla vain, jos se sopii sinulle oikein. Tällä tarkoitamme, että sinun on hylättävä sartoriaaliset huolesi ja ryhdyttävä ihoon – kukaan ei kuitenkaan näe sitä.

Kankaan tulee koskettaa jokaista kaaretta ilman, että se rajoita liikkeitäsi ja hengitystäsi. On tärkeää, että mahdollisimman suuri pinta-ala on kosketuksessa kehosi kanssa, jotta materiaali pystyy kuljettamaan kosteutta pois iholta ja mahdollistamaan haihtumisprosessin toiminnan tehokkaasti.

Räkkimäinen materiaali ei tee työtään hyvin, ja sillä on myös taipumus rypistyä sivushortsien ja -paitojen alle, mikä lisää epämukavuutta sen sijaan, että se tekisi olosi mukavammaksi, mikä on tavoite.

Valitsemasi leikkaus – lyhythihainen tai hihaton – on pitkälti henkilökohtaista mieltymystä, mutta varo kainaloiden kireyttä, jota voi esiintyä T-paitatyylisissä pohjakerroksissa, kun otat pyöräilyasennon. varsinkin jos käytät myös tiukasti istuvaa trikoota.

Haluatko pitää jalkasi mukavina myös tänä kesänä? Lue oppaamme kesän parhaista pyöräilykengistä

Suositeltava: