Kuinka selviytyä putoamisesta

Sisällysluettelo:

Kuinka selviytyä putoamisesta
Kuinka selviytyä putoamisesta

Video: Kuinka selviytyä putoamisesta

Video: Kuinka selviytyä putoamisesta
Video: Miten Selviät Hengissä Jos Hissi Putoaa? 2024, Maaliskuu
Anonim

Joukkujen katoaminen horisontin taakse on yksi pyöräilyn matalista. Näin selviät siitä…

Poistaminen on perseestä. Olemme kaikki olleet siellä ja tiedämme, miltä tuntuu, kun ryhmä, jonka kanssa olemme, alkaa yhtäkkiä vetäytyä pois, eikä jalkasi voi sille mitään.

Sen sijaan, että annat sen aiheuttaman nöyryytyksen syödä sinut (yleinen vastaus), strategia tilanteen ratkaisemiseksi tekee kyydistäsi hallittavamman ja paljon nautittavamman.

Joten tämä mielessä, tässä on pyöräilijän viiden pisteen selviytymisopas…

1 Tarkista tunteesi

Hyväksy se, että sinua todennäköisesti iskee pieni kiukkuinen tunteiden a alto.

Tunteissa ei ole mitään väärää, mutta valmistautumalla niihin ja tunnistamalla ne, kun ne lyövät sinua päähän, et todennäköisesti teet hölmöjä, polvi-nykyisiä päätöksiä seurauksena.

Joten ensin, varo kieltoa. Jos sinut pudotetaan, sinut pudotetaan. Mikään polkimien painaminen ei estä sitä.

Älä myöskään ole vihainen tai kiukkuinen siitä. Sen sijaan hyväksy kohtalosi armolla. Se auttaa pitämään mielesi selvänä.

2 Varaa aikasi

Seurajuoksulla, jossa sosiaalisuus on ratsastuksen syy, voit todennäköisesti liittyä ryhmään uudelleen jossain vaiheessa.

Yleisin paikka sylkeä ryhmän takaosa on nousu, jossa on tapana, että asentajat ratsastajat hyökkäävät k altevuutta vastaan niin kauan kuin he odottavat muuta ryhmää huipulla.

Älä siis panikoi, vaan jatka ryyppäämistä ylös tuolle mäelle, niin huomaat enemmän kuin todennäköisimmin loput ryhmästä odottamassa sinua, jotta voit nauttia laskeutumisesta alas toiselle puolelle yhdessä.

Ja jos ei, voit etsiä kohteliaampaa ryhmää, jonka kanssa ajaa.

3 Älä polta itseäsi loppuun

Jos olet seuramatkalla ja huomaat kamppailevasi, älä ryhdy kaikkemme saadaksesi kiinni. Tämän pitäisi olla hauskaa, muista!

Aja sen sijaan mukavaan tahtiin sen sijaan, että tuhlaa kaikki energiasi yrittääksesi umpeutua, koska et ehkä pysty ajamaan matkaa loppuun.

Jos huomaat, että asetettu vauhti on paljon ylivoimainen, keskustele kyydinjohtajan kanssa seuraavalla kahvilla tai kun liityt uudelleen ryhmään.

Seuraajelulla he haluavat pitää ryhmän koossa, joten kerro heille, jos vauhtia on säädettävä.

4 Voita tai opi

Jos osallistut kilpailuun, se on tietysti eri tarina. Tule sylkemään selästä, kun vaakalaudalla on mitaleja tai kunniaa, ja se tarkoittaa enemmän kuin todennäköistä, että peli on ohi.

Käytä siis kilpailun loppua mahdollisuutena kehittää kuntoasi ja tekniikkaasi. Jos et voi voittaa, voit ainakin oppia kokemuksesta.

Jos pieni ryhmä tai pari teistä putoaa, voi silti olla tie takaisin kilpailuun, kunhan työskentelette yhdessä. Sinun on kuitenkin pidettävä se tiukkana ja nopeana.

Jos se ei vieläkään ole noppaa, turvaudu suunnitelmaan A ja käytä kokemusta mahdollisuutena kehittää tekniikkaasi – erityisesti vauhtilinjataitojasi. – eli ajetaan toistensa slipstreamissa.

5 Opi välttämään sitä

Tietenkin, jos et putoa, sinun ei tarvitse huolehtia tästä, joten mitä voit tehdä minimoidaksesi sen tapahtumisen?

Ilmeisin vastaus on pysyä poissa pakkauksen takaosasta. Miten teet tuon? Ensinnäkin olemalla pyörimättä isoilla vaihteilla.

Tarkista muiden ratsastajien jalkanopeus. Haluat polkea vähintään yhtä nopeasti kuin he, jos et nopeammin.

Pyörittämällä suuremmalla poljinnopeudella voit reagoida nopeammin vauhtimuutoksiin ja maaston vaihteluihin rikkomatta itseäsi.

Isompien vaihteiden siirtäminen pois on vaikeaa, koska se on tehotonta energiankäyttöä. Pidä siis vaihteesi matalalla ja poljinnopeus korkealla.

Opi myös ajamaan muiden ihmisten slipstreamissä tehokkaasti, niin vähennät ponnistelujasi jopa 40 %. Mikä on avain siihen, kuinka monet kokeneet ratsastajat ylläpitävät vaikuttavaa vauhtiaan.

Pysy siis edessäsi olevasta pyörästä kiinni, kun meno on vaikeaa, sillä ilman sitä asiat vaikeutuvat!

Suositeltava: