Sympaattinen amerikkalainen aika-ajon asiantuntija, jolla on ei-sanomaton asenne
Jos joku on syntynyt ajamaan pyörällä, se on Taylor Phinney, Davis Phinneyn poika, ensimmäinen amerikkalainen, joka voitti Tour de Francen vaiheen, ja Connie Carpenter-Phinney, joka voitti kultaa Road Racessa. vuoden 1984 olympialaisissa.
Vanhempiensa renkaiden jälkiä seuraten Taylor teki vaikutuksen jo varhaisessa iässä ja saavutti lukuisia maailmanmestaruuden sekä radalla että maantieajossa alle 23-vuotiaiden tasolla.
Ratsastaja, jolla on v altava voima ja väsymätön kestävyys, hän on luonnollinen kelloa vastaan ja voitti Yhdysv altain kansallisen aika-ajon tittelin kolme kertaa.
Hän on osoittanut myös kykynsä yleisvoitolla Dubai Tourin vaihekilpailussa, mutta hänen uransa melkein päättyi vuonna 2014, kun vakava kolari Yhdysv altain kansallisissa mestaruuskilpailuissa murskasi hänen vasemman jalkansa.
Lääkärit pelkäsivät, ettei hän enää koskaan aja pyörällä, mutta sinnikkyys ja päättäväisyys saivat hänet palaamaan maantieajoon vuonna 2016.
Hän teki vihdoin kauan odotetun Tour de France -debyyttinsä vuonna 2017, jossa hän teki jälkensä jo toisessa vaiheessa osallistumalla irtautumiseen, joka ansaitsi hänelle oikeuden pukeutua himoituun King of the Mountains -paitaan. – tosin vain yhdelle vaiheelle.
Odotat hänen palaavan pian kilpa-ajoon yhden päivän kevätklassikoissa.
Tietotiedosto
Nimi: Taylor Phinney
Lempinimi: Mini Phinney
Syntymäaika: 27. kesäkuuta 1990 (ikä 27)
Syntymä: Boulder, Colorado
Ratsastajatyyppi: Aika-ajon asiantuntija
Ammattijoukkueet: 2009-10 Trek-Livestrong; 2011-16 BMC Racing Team; 2017 - nykyhetki Cannondale-Drapac (nyt EF Education First-Drapac)
Palmarès: Yhdysv altain kansallinen aika-ajon mestari 2010, 2014, 2016; Giro d'Italia 1:n henkilökohtainen vaihevoitto 2012; Dubai Tourin kokonaisvoittaja 2014; U23-aikaajon maailmanmestari 2010; nuorten aika-ajon maailmanmestari 2007; Paris-Roubaix U23-voittaja 2009, 2010
Älä lopeta
Mitä? Vuoden 2014 Tirreno-Adriatico-kilpailun vaiheessa 7, julmat sääolosuhteet ja vakavasti mäkinen maasto näkivät Phinneyn kamppailevan grupetton kanssa jonkin verran kilpailun johtajia jäljessä.
Kun jäitä sadetta ja lunta satoi, ratsastajat putosivat yksi kerrallaan, kunnes Phinney jäi ratsastamaan yksin viimeiset 120 kilometriä. Mutta hän ei luovuttanut ja lopetti vaiheen – tosin aikarajan ulkopuolella!
Miten? Phinney mainitsee itsepäisyytensä syynä siihen, miksi hän pystyi jatkamaan, mutta sillä oli toinenkin suuri vaikutus.
’Pääasia on, että ajattelin isääni koko ajan ja olin kuin, en voi lopettaa nyt!’
Nyt Parkinsonin taudista kärsivä Phinney Snr on jatkuva inspiraation lähde Taylorille hänen päättäväisyydestään voittaa sen heikentävät vaikutukset.
Voimme kaikki katsoa samanlaisia esimerkkejä ystävistä ja perheestä omassa elämässämme, jotta voimme motivoida jatkamaan eteenpäin vaikeina aikoina.
Ota paino omilta harteiltasi
Mitä? Klassikoiden tulevaksi tähdeksi vihjailtuna Phinneyn edistymistä jarrutti loukkaantuminen, mutta hän odottaa silti innolla pääsevänsä jälkensä urheilun suurimpiin kilpailuihin – mutta omilla ehdoillaan.
’En ole vielä ollut pelaaja missään suurimmista klassikoista. Sekä Flanderin että Roubaixin viimeistely oli v altava virstanpylväs, hän sanoi vuonna 2016.
'Kun kello oli viisi tai kuusi tuntia, vasen jalkani vain sammui, joten se, että pystyin ajamaan nuo kilpailut ja sijoittua 50 parhaan joukkoon, oli mielestäni melko mahtavaa, koska en pystynyt kävelemään kaksi vuotta sitten.'
Miten? Odotuspaine voi tuntua suurelta painolta harteillasi – olipa kyse sitten muiden odotuksista tai omasta kunnianhimostasi menestyä.
Sen sijaan, että keskittyisit mahdollisesti saavuttamattomiin pitkän aikavälin tavoitteisiin, tähtää siihen, mitä Phinney kutsuu "orgaaniseksi kasvuksi". "Nyt kehitän omaa polkuani ja omaa näkemystäni", hän sanoo.
Jos pyrkimys saavuttaa tavoitteesi saa sinut alas, kevennä taakkaa kalibroimalla tavoitteesi uudelleen johonkin, jonka tiedät voivasi saavuttaa realistisesti.
Rikkoa kipueste
Mitä? Palattuaan huipputason kilpa-ajoon loppuvuodesta 2015, Phinney voitti USA Pro Challenge -vaihekilpailun ensimmäisen vaiheen loistavalla yksilöhyökkäyksellä viimeisellä kilometrillä, ja vain muutamaa viikkoa myöhemmin hän oli osa BMC Racing Team -joukkuetta, joka voitti Team Time Trialin UCI:n maailmanmestaruuskilpailuissa.
Vaikka hänen loukkaantunut jalkansa oli vielä kaukana täydestä kuntosta, hän osoitti, että hänellä oli edelleen halu käydä läpi kipua voittaakseen kilpailuja.
Kuinka? The Rules -kirjan kirjoittajien Velominatin mukaan kovaa ajamisen kipua – polttavaa tunnetta jaloissa ja keuhkoissa – ei pitäisi olla tekosyy helpottaa pois, mutta vihje työntää vielä kovemmin.
Kuten Phinney sanoo: "Kun pystyin aloittamaan kovaa, koin todella henkisen vapauden, mitä kovemmin menen, sitä vähemmän pystyn käsittelemään mitään."
‘Tekemishetkessä olemisessa on jotain kaunista, mutta kivun käyttäminen keinona tehdä se.’
Toisin sanoen, aja niin kovaa, että et voi ajatella kuinka paljon se sattuu!
Pidä huumorintajusi
Mitä? Phinney tunnetaan rennosti asenteestaan ja hauskanpidostaan, ja on normaalia nähdä hänet leveä hymy kasvoillaan.
Huolimatta pitkästä ja kivuliasta kuntoutusprosessista jalkavamman jälkeen, hän onnistui säilyttämään tämän hauskanpidon ja jopa julkaisi sosiaalisessa mediassa kuvan arpisesta jalastaan, johon hän oli kiinnittänyt väliaikaisen sarjakuvan Frankenstein-tatuoinnin.
Miten? 'Huumori on täysin sinun valintasi', hän selittää. 'Voit joko ottaa itsesi liian vakavasti ja panostaa emotionaalisesti tilanteeseesi, tai voit pilkata sitä.'
Lukuisat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että positiiviset näkymät voivat todellakin auttaa nopeuttamaan toipumista vamman jälkeen, joten kannattaa seurata Phinneyn esimerkkiä – seuraavan kerran kun loitsut pyörän, sen sijaan, että mietit pelkojasi, etsi ne asiat elämässä, jotka saavat sinut hymyilemään ja keskittymään niihin sen sijaan.
Tee se, koska rakastat sitä
Mitä? Vaikka vuonna 2016 Phinney saavutti jonkin verran menestystä, ja hän saavutti kolmannen Yhdysv altain kansallisen aika-ajon tittelin, hän oli hyvin lähellä pyöräilyn lopettamista, koska hän tunsi menettäneensä järkensä. ratsastukseen.
’Olemme tässä urheilussa, jossa se on kuin "wattia, wattia, wattia, nouse korkeuteen, puomi, puomi, puomi".
Mutta odota, miksi? Kukaan ei kerro sinulle miksi, hän selitti.
Miten? Phinneyn uraa uhkaava onnettomuus vuonna 2014 pakotti hänet arvioimaan uudelleen ratsastuksen syynsä, mikä johti urheilun olemuksen uudelleen löytämiseen.
’Pyöräily on kaunein aistikokemus, jonka voit ihmisenä kokea, hän sanoo.
‘Vuorista ylös ja alas ajaessasi voit ajaa 12 tuntia ja silti jatkaa matkaa. Se on pyöräilyn sydän ja sielu – eivät numerot.’
Jos haluat ymmärtää, mitä hän tarkoittaa, jätä Garmin kotiin seuraavan kerran, kun lähdet ulos, unohda Strava KOM:ien jahtaaminen ja vain ihaile maisemia, nauti seurasta ja löydä uudelleen, miksi rakastuit pyöräilyyn ensimmäinen paikka.
Aja puhtaasti
Mitä? Phinney tunnetaan vahvasta antidoping-asenteestaan ja twiittasi vuonna 2013: "Rakastan nähdä @StevoCummingsin voittavan." Hän, kuten minä, noudattaa omaa henkilökohtaista politiikkaansa olla käyttämättä kofeiinipillereitä eikä kipulääkkeitä. Puhtaista!’
Hän jopa kieltäytyi antamasta kivunlievitystä jalkansa onnettomuuden jälkeisen leikkauksen aikana vuonna 2014. Kuten yksi leikkauslääkäreistä sanoi tuolloin: "Hän sanoi jatkuvasti: "Ei, teemme tätä vanhaa koulua, Civil Sota tyyli. Leikkaa minut auki, tee mitä sinun täytyy tehdä, mutta ei lääkkeitä!”’
Kuinka? Emme puoltaisi Phinneyn tapaista kieltäytymistä kipulääkkeistä, kun niitä todella tarvitset, mutta puhtaasta lähestymistavasta on paljon sanottavaa. pyörällä.
Keinotekoiset piristeet ja kipulääkkeet voivat antaa sinulle lyhytaikaista lisäpotkua, kun olosi ei ole parhaimmillasi, mutta kannattaa pysähtyä miettimään, miksi käytät niitä.
Kipuesteen läpi ajaminen on yksi asia, mutta sinnikkyys vamman sattuessa voi aiheuttaa pysyviä vaurioita, ja vaikka kofeiini voi estää sinua nukahtamasta pyörällä, kysy itseltäsi, voisitko hyötyä enemmän pysähtymisestä lepää.
Olkaa ennen kaikkea järkevä ja pitäkää huolta omasta terveydestänne.
