Terveys ja ravitsemus (Marraskuu 2020)

Nämä 9 terveellistä maapähkinä- ja pähkinävoita maistuvat hämmästyttävältä melko paljon

Jotta voimme navigoida kasvavassa määrässä maapähkinä- ja pähkinävoita, olemme rakentaneet sen parhaisiin tuotemerkkeihin, eli ne ovat sinulle yhtä hyviä kuin herkullisia.

Lue Lisää
Ovatko vegaanimunat yhtä terveellisiä kuin todellinen tarjous?

Vegaanimerkki Just Egg tarjoillaan nyt Tim Hortonsissa Kanadassa. Rekisteröity ravitsemusterapeutin selittää ovatko ne yhtä terveellisiä kuin oikeat munat.

Lue Lisää
Usko, että jokin näistä viidestä myytti Myytistä ja terveytesi voi kärsiä

Hydraus on huolellinen tasapaino nesteenoton jaoton välillä, mutta myös välttämättömiä elektrolyyttejä, kuten natriumia ja kaliumia. Tässä on ohjeet kosteuttamiseksi terveyden parantamiseksi.

Lue Lisää
Mitä tekemistä kollageenilisäaineilla on?

Juoksijat uskovat, että kollageenijauheet ja lisäravinteet voivat auttaa lisäämään lihasten palautumista ja palautumista.

Lue Lisää
9 lantion liikkuvuusharjoituksia, joiden avulla voit liikkua ja tuntea olosi paremmaksi

Monet miehet valittavat lantion liikkuvuudesta ja ongelmista, jotka johtuvat lantion kireydestä. Nämä venyttelyt voivat auttaa parantamaan liikettäsi terveellisempien lonkkien kyykkyssä, kuollut nostossa ja juoksemisessa.

Lue Lisää
Mitä sinun on tiedettävä sitruunaveden terveyshyödyistä

Voiko sippaamalla sitrushedelmien sisältämää juomaa parantaa immuuni, auttaa ruoansulatusta ja lisätä painonpudotusta? Napasimme asiantuntijoita ja viimeaikaista tutkimusta selvittääksemme.

Lue Lisää
5 tapaa Kirsikkamehu voi hyödyttää kaikkia kehosi osia

Tässä on viisi tutkimukseen perustuvaa terveyshyötyä, jotka voit saada juomalla Montmorency-hapankirsikkamehua.

Lue Lisää
Tässä on 8 terveellistä hot dogia, jotka todella maistuvat hyvältä - lupaamme

Mutta kun on aika metsästää terveellistä hot dogia, joka todella maistuu, voi olla pelottavaa löytää se, joka sopii laskuun. Tässä on 8 terveellistä hot dog -merkkiä, jotka maistuvat hyvältä.

Lue Lisää
Mitä ovat BCAA: t ja auttavatko ne todella sinua paranemisessa?

Nämä kolme aminohappoa voivat auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän väsyneeksi ja kipeäksi treenin jälkeen. Tässä on kauha suoraan asiantuntijoilta.

Lue Lisää
5 vesimelonin terveyshyötyä, jota et koskaan tiennyt

Tämän makean hedelmän terveyshyödyt pitävät meidät palaamaan enemmän.

Lue Lisää
Miksi jokainen liike auttaa terveyttäsi - vaikka se ei olisi varsinainen harjoittelu

Uuden tutkimuksen mukaan vähimmäismäärää, joka "laskee", ei ole, joten siirry vain liikkeelle.

Lue Lisää
Kuinka turvallisesti poistaa merkki - ja varmistaa, ettet pura uudelleen

Mitä pidempi rasti pysyy iholla, sitä suurempi on mahdollisuus tarttua Lymen tautiin.

Lue Lisää
Maailman suosituin olut on pohjimmiltaan vesi

Huolimatta siitä kuinka monta tölkkiä Budweiseristä olet nähnyt setäsi rynnättävän, käy kuitenkin ilmi, että Yhdysvallat ei ole maailman suurin olutmarkkina: Kiina on.

Lue Lisää
7 tapaa seurata tätä Superbowl-sunnuntaa

Älä suihkuta ruokavalioasi Superbowl-sunnuntaina näiden strategioiden avulla.

Lue Lisää
Mikä on Stevia ja kuinka terveellistä se on?

Nollakaloriset makeutusaineet ovat usein liian hyviä ollakseen totta. Hyödynnimme huippuosaajia ja viimeaikaista tutkimusta saadaksemme kauhan steviaan.

Lue Lisää
Tämä on kehosi ajoittainen paasto

Tässä on, miten tämä suosittu ruokavaliomenetelmä voi hyötyä sinulle päästä varpaisiin tieteen mukaan.

Lue Lisää
Miksi sinun pitäisi jättää huijauspäivän idea

Asiantuntijat selittävät, miksi kaiken kohtuullinen syöminen on parempi pyöräilijöiden ravintastrategia kuin huijauspäivien pitäminen.

Lue Lisää
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää sokerivaihtoehdoista

Napautamme rekisteröityä ravitsemusterapeutin ja ravitsemusalan asiantuntijaa katsomaan todellisia ja keinotekoisia korvikkeita.

Lue Lisää
8 ruokaa, jotka auttavat sinua nukahtamaan nopeasti

Valitse välipalat viisaasti ja saatat vain torkkua järkevämmin. Tässä on miten.

Lue Lisää
7 merkkiä Kasvisruokavaliosi ei toimi sinulle

Selvitä, onko lihattomasta syömissuunnitelmastasi enemmän haittaa kuin hyötyä. Lisäksi kuinka säätää kasviperäistä ruokavaliota palataksesi oikealle tielle kohti hyvää terveyttä.

Lue Lisää