Mikä se on? Tietyn nousun toistot Everestin korkeuden (8 848 metriä) nostamiseksi yhdellä harjoituksella
Mikä Everesting on?
'Everesting' tarkoittaa tietyn kiipeämisen toistamista ratsastaessa ja Everestin korkeudessa (8 848 metriä) nousemisessa yhdessä harjoituksessa.
Se ei ole tapahtuma, vaan haaste, johon kuka tahansa voi osallistua joko yksin tai ryhmässä milloin tahansa ja haluamallaan mäellä tai vuorella. Sherpaa ei vaadita.
Mitä suurempi nousu, sitä vähemmän toistoja tarvitaan. Valitse nousu, laske korkeusero ja jaa 8 848:lla saadaksesi selville, kuinka monta toistoa tarvitset sen suorittamiseen.
Otetaan esimerkkinä Britannian pyöräiltyin mäki, Box Hill Surreyssa. 125 metrin korkeudella se vaatisi hullut 71 toistoa! Kokonaisajomatka olisi 353 km.
Vaikka haaste ei ole kilpailu tai tapahtuma, on olemassa joukko sääntöjä, joita on noudatettava, kuten varmistamalla, että ajossa käytetään "toistoja" eikä "silmukoita", mikä tekee siitä enemmän henkistä haastetta. sitten on vaatimus suorittaa mäki kokonaan, ei vain helpoin osa.
Lisäksi ajoneuvojen nostot eivät ole sallittuja, ja jokainen toisto on ajettava ylös ja alas.
Parhaat vinkit Everestingiin
1. Valitse mäki, joka motivoi sinua. Joko mäki, jolla rakastat ratsastusta, tai sellainen, joka merkitsee jotain. Ehkä kukkula, jollaista ei ole koskaan aiemmin ollut Everestillä. Mitä tahansa, joka antaa sinulle lisämotivaatiota kyytiin.
2. Pilko a empt paloiksi äläkä koskaan yritä ajatella koko haastetta, koska se voi olla ylivoimaista. Jokainen toisto voidaan jopa jakaa osiin.
3. Valmista runsaasti ruokaa ja apuvaihtoehtoja etukäteen. Valitse asioita, joista pidät, ja käytä niitä herkkuina ja palkintoina.
4. Harkitse tyhjennystä ryhmänä tai pyydä ratsastuskavereita liittymään jaksoihin. Jos joku juttelee kanssasi ratsastuksen aikana, se auttaa ymmärtämään haasteen laajan mittakaavan.
5. Älä aseta liikaa tavoitteita. Epärealistisen ajan tai tavoitteen antaminen itsellesi vaikuttaa vain negatiivisesti. Aloita avoimin mielin äläkä yritä nousta!
Everesting-yrityksemme
Matthew Page valitsi haasteensa Black Mountainin Carmarthenshiressä Walesissa. Alppimainen nousu on yksi maan korkeimmista teistä, ja sen korkeus on 502 metriä.
Hiljainen, luonnonkaunis vuori vaikutti ihanteelliselta paik alta kohtuullisen pitkällä 7,2 km nousulla, mikä tarkoittaa, että tarvittaisiin vain 24 onnistunutta toistoa.
Vain 24 kertaa mäkeä ylös. Se kuulostaa melko saavutettavissa olev alta ajelulta, vaikka sivuuttaisikin sen tosiasian, että matka olisi 336 kilometriä.
Matt päätti yrittää yksin, ilman tukea, ja pakkasi auton täyteen ruokaa, varavaatteita ja työkaluja ja pysäköi sen huipulle.
Ajo itsessään riitti saamaan hermot kolisemaan, kun lämpötila kieltäytyi pomppimasta yli 1°C:n. Saapuessamme noin klo 5.30, oli vielä pilkkopimeää, kun Matt nousi ylös.
Huolella ei ollut juurikaan hölmöilyä. Pyöräile telineestä, kypärä päässä, kengät jalassa ja Matt oli pois.
Hän kuitenkin katui pian pysäköimistä huipulle: alhaisissa lämpötiloissa ja ilman mahdollisuutta lämmetä, hän alkoi täristä hallitsemattomasti ratsastaessaan alas loput laskeutumisensa.
Kukkulan alaosaa leimaa pieni kohotettu kivisilta, jossa on 90 asteen mutka ja toisella puolella näkyvä pieni vesiputous.
Tämä merkitsi käännekohtaa, ja Matt halusi aloittaa polkemisen. Peloton Everester vie meidät läpi, mitä tapahtui seuraavaksi, minidraama minidraam alta!
Yritys
06:40
Kääntäen pyörän ympäri, painan polkimia ensimmäistä kertaa ja aloitan haasteen, yritän kannustaa itseäni ja saada motivaatiota. Vain 24 nousua tästä mäestä. Minulla on ollut vaikeampia päiviä!
07:04
Ensimmäinen toisto tehty. Melkein räjähtää toivomaani aikaan ja tuntuu paljon lämpimämmältä: asiat ovat hyvin.
07:15
Pitkä nousu tarkoittaa pitkää laskua. Tuntuu hieman lämpimämmältä tällä kertaa ja kun ensimmäinen valo alkaa hiipiä sisään, alasajo on paljon nopeampi.
07:30
Toisen nousun puolivälissä valo on parempi ja näkymät ovat upeat. Alhaalla laaksossa näkyvät suuret pilvikäännökset tekevät varhaisesta aloittamisesta sen arvoista. No, melkein…
08:25
Kolmas toisto tehty ja tuntuu edelleen hyvältä. Pysähdy yläreunaan saadaksesi ruokaa ja nesteitä. Yritän pitää sen minimissä. On aikatehokkaampaa syödä ja juoda ajon aikana.
08:41
Kiipeämisen alussa näen ensimmäisen auringonvalon piilossa vuoren yläosat. Lämpötila leijuu edelleen hieman pakkasen yläpuolella ja odotan innolla, että pääsen tuntemaan auringon lämmön.
09:02
Neljäs toistoaika oli 25:05. Olen hidastunut, mutta se on silti sopiva aika. Se merkitsee "1 500 metrin kiipeämistä" -pistettä. Alkaa tuntumaan lämpimämmältä, joten vaihdan kevyempiin vaatteisiin. Lopputulos näyttää olevan kaukana.
09:05
Miksi otin tuulenpitävän pois? Olen jäässä taas! Vietä suurin osa laskeutumisesta vapisten ja innolla polkemista odottaen.
09:37
Kaksikymmentäkuusi minuuttia. Väsymys näyttää alkavan. Ehkä aloin liian nopeasti tai ehkä en syö tai juo tarpeeksi. Tähän mennessä 72 km ja 1 900 m kiipeilyä suoritettu.
10:05
Näen päivän ensimmäisen toisen pyöräilijän, ja hän on joku, jonka satun tuntemaan. Hän odottaa minua huipulla ja juttelemme vähän ratsastaen alas. On hyvä olla vähän seuraa. Ole hyvä ja pysy!
10:40
Seitsemäs toisto on alkanut. Henkisesti vaikutan olevan kunnossa, vuorella on ilo ajaa ylös ja alas. Näkymät ovat edelleen henkeäsalpaavat, enkä kyllästy niihin koskaan. Älä kuitenkaan ajattele fyysistä tilaani!
11:15
Kenen tyhmä idea tämä muuten oli? Voi, se oli minun!
11:24
Siirry pensasaita reunustam alta tieltä avoimelle vuoristoosalle, jota leimaa karjaristikko, on tervetullut muutos. Tuuli on lähes olematon, mikä on todellinen etu. Tässä vaiheessa voin tehdä kaiken avun, jota voin saada.
12:18
Toista numero yhdeksän loppuun saattaminen ja matkan alkaminen jakaa kolmen toiston paloiksi. Pysähdytään autoon joka kolmas täydentämään tarjontaa. Hidastettu 28 minuuttiin nousua varten, mutta nyt on pysynyt samassa tahdissa muutaman edellisen ajan.
12:32
Väsymyksen alkaminen ei ainakaan ole vaikuttanut laskeutumisnopeuteeni! Se on hauskaa, mutkikasta ja saa hymyn huulilleni.
12:36
Toivon, että minulla olisi kompakti ketjusarja. 36X28 on yleensä tarpeeksi pieni kaikkeen, mutta minua sattuu.
12:45
Ystävä ohittaa autollaan ja juttelee nopeasti ja ilmoittaa minulle, että hän tulee ulos ja liittyy minuun myöhemmin. Toivon, että olisin autossa. Tuo ihana, mukava auto.
14:10
11. toiston alku – hidas olo riippumatta siitä, mitä syön tai juon. En ole edes puolivälissä, mutta ajatus tämän kaiken tekemisestä uudestaan ja enemmän, mutta hitaammin, on lyönyt motivaationi ja olen valmis.
Ajattelin, että Everesting olisi fyysinen haaste, mutta kun pysähdyn numeron 11 yläpuolelle, ymmärrän, että se on enimmäkseen henkistä haastetta.
Olen tehnyt parhaani, mutta kuten monet suuret vuorikiipeilijät, olen voittanut suurimman kukkulan niistä kaikista. On aika mennä kotiin.
Yrityksen tilastot |
|
11 toistoa (23,3 vaaditaan). 160 km ja 4 000 nousumetriä. |
| Tilastot tekevät siitä yhden suurimmista ajomatkoista, joita olen tehnyt, mutta se tuntuu silti epäonnistumiselta. Pyörittele kevätaikaa, minulla on toinen halki! |
