James MacDonald kertoo meille JOGLEJOG-ennätyksensä ylä- ja alamäet
Useimmat meistä voivat joutua kärsimään paljon tuskasta lyhyen ajan. Jotkut meistä ovat tarpeeksi kovia kestämään kipua yhden päivän.
Hyvin harvat voivat aiheuttaa sen itselleen päivästä toiseen, mutta yksi heistä on James MacDonald.
Tarkemmin sanottuna hän kestää kipua 5 päivää, 18 tuntia ja 3 minuuttia. Siitä on hyvin pitkä aika.
Nyt MacDonald on nyt nopeimman ajan ennätys John O'Groatsista Land's Endiin ja takaisin. Hän on ehtinyt muistella saavutustaan lähes kahden viikon kuluttua.
Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on hänen mielensä, kun puhun hänelle, on kipu. Ei lihaksia vaan kädet, jalat ja kosketuspisteet.
''Kädet ja jalat ovat erittäin kipeät teiden, erityisesti Skotlannin A9:n, tärinästä, ja lisäsi: 'Se on vain hermostunut asia, mutta menee lopulta, vaikka sen kanssa kamppailenkin. '
'Todellinen ongelma oli Pohjois-Englannin kaupunkien läpikulku. Sain ranteen kipeäksi ja minun piti kiinnittää se.'
Kosketuspistekivun lisäksi MacDonald yllättää sillä, mitä hän sanoo olevan vaikein osa ultrakestävyystapahtumassa.
Kun kuluttaa jopa 10 000 kaloria päivässä, keho on melkein shokissa v altavasta ruokamäärästä, jota yrität saada alas.
Vaikka kehosi tarvitsee tätä liiallista saantia toimiakseen, kestää aikaa sopeutua ja ymmärtää, mitä teet itsellesi.
'Vaikein asia on siirtyminen normaalista 8 000-10 000 kaloriin päivässä. Olet pohjimmiltaan pakolla ruokkiessasi kehoasi. Olen tehnyt tämän ennenkin, ja se on sen pahin osa.'
'Ensimmäinen päivä on ok, mutta toinen on pahin, koska sinun on jatkettava ratsastusta ja syömistä pahoinvointista huolimatta. Sinun täytyy murtautua läpi, kunnes kehosi hyväksyy sen.'
Voit ajatella, että ratkaisu tähän kulutukseen on rajoittaa kiinteän ruoan määrää ja korvata se "nestemäisellä ruokavaliolla", mutta tämä ei ole kaukana ratkaisusta MacDonaldille.
'Nestemäisen ruokavalion riski on, että sitä on vaikea valvoa. Noudatan kiinteää ruokavaliota, syön vähän ja usein, välipalan.'
Kuten odotettiin, suurten kalorien syömistä viiden päivän ajan ei voida sammuttaa kuin valokytkimestä. Keho jää jäljessä ja pyytää sinua ruokkimaan sitä silloinkin, kun olet pysähtynyt.
'Osa prosessista on melkein kuin romahdus, ja kestää noin kymmenen päivää palautua normaaliksi. En vain taistele sitä vastaan ja syön kun olen nälkäinen. Olen alkanut laihduttaa nyt, mikä on hyvä asia.'
10 000 kalorin syöminen päivässä lisää yleensä painoasi, mutta kun ajat lähes taukoamatta viiden päivän ajan, koet päinvastoin. MacDonald huomasi laihtuneensa noin 5 kg yli ennätysyrityksen.
'Painonpudotus oli ilmeinen, kun olin vaihdossa tai fysioterapiassa. Kaverit sanoivat, että näytin repeytyneeltä, minulla ei ollut rasvaa jäljellä.'
Kun ihmiset kysyvät ultramatkan ajajilta, he yleensä ympäröivät sitä, mikä oli vaikeinta tai mikä meni pieleen. Kun MacDonaldilta kysyttiin, mikä meni oikein, hän oli järkyttynyt, mutta iloinen voidessaan kehua ahkeraa tukitiimiään.
'Miehistön työskentelytapa oli hienoa. Se on korkeapaineinen ympäristö, jossa ihmiset istuvat vierekkäin pitkiä tunteja ilman vapaata.'
'He työskentelivät todella hyvin yhdessä, mikä antoi minulle paljon vähemmän huolta.'
Arvattavasti seurasi aina kysymys siitä, mikä meni pieleen. MacDonald uskoi, että enemmän aikaa olisivat voineet nähdä heidän suunnittelevan reittinsä paremmin välttäen kaupunkeja vuorokauden vilkkaimpaan aikaan.
MacDonald huomasi usein olevansa etäisyyden päässä tukitiimistään, joka joutui jäämään ruuhkaan. Näin skotti odotti ratsastusradan vieressä epävarmana minne mennä ja odotti tiiminsä saavan kiinni.
Seuraava luonnollinen haaste MacDonaldin k altaiselle miehelle olisi ratsastaa ympäri maailmaa. Mark Beaumont rikkoi äskettäin tämän ennätyksen ja suoritti haasteen alle 79 päivässä.
Jos joku voisi haastaa tämän, se olisi MacDonald, mutta jämäkkä logistiikka ja korkeat vertailuarvot tekevät tästä pelottavan.
'Suurin haaste on logistiikka. Viisumien lajittelu, lentojen varaaminen, asiointi tiimisi kanssa. Se tekee siitä kymmenen kertaa haasteellisen.'
Mark on asettanut riman erittäin korkealle, eikä ole paljon varaa mennä nopeammin. Luulen, että hänen ennätyksensä kestää pitkään.'
'Minulle aion todennäköisesti keskittyä keskipituisiin ultrakisoihin. Valmentajani ja minä esitimme joitain ideoita eilen. On jännittävää ajatella, että voimme tehdä jotain muuta.'
