Valmennussovellus on rakentanut neljä suunnitelmaa, jotka perustuvat kotona harjoitteluun
Koulutussovellus Sufferfest on julkaissut ilmaisen neljän viikon All In -harjoittelusuunnitelman pitääkseen kaikki kunnossa koronavirussulun aikana. Sovellus, jonka nyt omistaa GPS- ja turbokouluttajabrändi Wahoo, haluaa auttaa ihmisiä käsittelemään fyysisen ja henkisen terveytensä suojelemista näinä ainutlaatuisina aikoina.
Tätä varten The Sufferfest on julkaissut neljä erilaista neljän viikon suunnitelmaa, jotka on suunniteltu erityisesti urheilijoille, jotka eivät voi harjoitella ulkona tai käyttää kuntosali-/uima-allastiloja. Niiden tavoitteena on vähentää immuunijärjestelmän kuormitusta ja tehostaa sitä. crosstraining ja henkinen sitkeys harjoitukset parantaa koko kehon voimaa ja auttaa sinua kehittämään uusia taitoja.'
Neljä tarjottavaa ainutlaatuista harjoitussuunnitelmaa keskittyvät "pyöräilyyn", "monilajeihin", "joogaan ja voimakkuuteen" ja "joogamerkkien keräämiseen".
Pyöräilysuunnitelma, joka on todennäköisesti lukijoidemme suosituin, sisältää Sufferfest-sovelluksen pyöräilysessiot sekä jooga-, voima- ja henkinen sitkeysharjoitukset.
Monilajisuunnitelma toimii paljolti samoin, mutta se on räätälöity niille, jotka usk altavat pyöräillä tavallisissa harjoituksissaan.
Joogasuunnitelmat ovat niille, jotka pitävät kiinni olemassa olevista harjoittelusuunnitelmista, mutta jotka haluavat ottaa käyttöön uusia harjoituksia ikävystymisen välttämiseksi tai parantamiseksi eri alueilla.
Kuten aiemmin mainittiin, parasta näissä Sufferfest-suunnitelmissa on, että ne ovat täysin ilmaisia, sillä tavalliseen 14 päivän kokeilujaksoon lisätään vielä 30 päivää.
Hyödynnäksesi sinun tarvitsee vain luoda Sufferfest-tili, napauttaa tarjouskoodia ALLINSUFFPLAN ja valita juuri se suunnitelma, jota haluat seurata.
Sieltä voit muokata suunnitelmaa ja sitten aloittaa työt.
Kun useimmat Euroopan maat harjoittavat jonkinlaista rajoitusta meneillään olevan koronaviruspandemian vuoksi, Sufferfestin tarjoamista kuntoilusuunnitelmista on tullut elintärkeitä mielialan ylläpitämisessä ja normaaliuden tunteen luomisessa elämään.
