Älä ole Scrooge ja nauti pyörästä tänä jouluna näiden proteiinipiparkakkujen kanssa
Joka tammikuu nostan pyöräni, joka on kerännyt pölyä joulun aikana, lähden Kentin kaduille ja toimin yllättyneenä, kun taistelen kaikkein lempeimmillä k altevuuksilla.
Tämä johtuu yleensä siitä, että olen muutaman kilon painavampi hemmottelevan joulun ansiosta, jolloin olen syönyt aivan liian monta sikaa peitossa ja juonut liikaa portveja.
Onneksi Wiggle ja Bio Syngery -proteiini saattoivat tulla apuun tänä jouluna kookosproteiinijauheen piparkakkuilla.
Yrittäen estää sinua tavoittelemasta uutta After Eightia, resepti tarjoaa sinulle makean herkkupalan, joka pitää makeansoiton loitolla ja auttaa palautumisessa pyörälenkin jälkeen, jos voit houkutella pois The Great Escapen vuosittainen joulutoisto.
Täydellinen resepti- ja ainesosaluettelo on alla ja vaikka emme ole vielä tehneet keksejä Pyöräilijätoimistolla, meillä on tunne, että nämä voisivat olla täydellinen joulupala.
Ainesosat 8-10 keksiin
300g pikapuuroa kauraa
125g kookosproteiinijauhetta (Whey Hey Coconut Bio-Synergystä)
1/4 tl soodavetykarbonaattia
1 ripaus suolaa
1/2 tl vaniljauutetta (valinnainen)
3 isoa munaa
50g fariinisokeria
40g voita
2 Amerikkalaiset kovat kumit
Sininen, valkoinen ja vaaleanpunainen kuorrutus
1 karkkiruoko
Vaihe vaiheelta
- Lämmitä uuni 190 C / kaasu 5
- Jauha kaura monitoimikoneessa, kunnes saat jauhoseoksen (tämä on vain valinnainen!)
- Yhdistä kaurajauhot Bio-Synergy-kookosproteiinijauheeseen, soodabikarbonaattiin ja suolaan ja laita sivuun
- Lämmitä voi uunissa tai kattilassa lähes nestemäiseksi
- Vatkaa keskenään sokeri, munat, voi ja vanilja. Lisää kaurajauhoon ja proteiinijauheeseen ja sekoita hyvin
- Vuoraa uunipelti leivinpaperilla ja pudota keksitaikina pellille
- Muotoile piparkakkuleipämuoto sormillasi tai tarvittaessa muotilla. (Tein omani ilman muottia, etsin vain 'Gingey'-kuvan Internetistä mallia varten)
- Paista uunissa 6-8 minuuttia. Älä ylipaista. Anna jäähtyä 5 minuuttia tarjottimella
- Lisää kuorrute ja amerikkalaiset kovakumit koristeeksi käyttämällä kuvaa mallina
