Sir Chris Hoy puhuu harjoittelusta, painonnostosta, kirjojen kirjoittamisesta ja Evans Cyclesin tulevaisuudesta
'Kyykkypainoni oli 240 kg, mutta kyykkyssäni 210 viime viikolla, joten kyyköön edelleen, ' Sir Chris Hoy kertoo minulle aurinkoisena aamuna Lontoon (vielä?) trendikkäässä Shoreditchissä.
Viisi ja puoli vuotta siitä, kun hän ilmoitti lopettavansa ammattipyöräilyn, kuusinkertainen olympiakultamitalisti tuskin hidastaa vauhtiaan.
'Minulla on kyykkyteline kotona ja PureGymillä [jossa Sir Chris on brändilähettiläs] pääsen mihin tahansa maassa, joten jos olen poissa töistä, voin tulla sisään ja tehdä istunnon, koska ne ovat avoinna 24/7.'
Ei paluuta suunniteltu
Häneltä on myös totuttu kysymään harjoitusohjelmastaan huolimatta siitä, että hän on eläkkeellä.
'Ihmiset ovat kuin "miksi teet niin? Olet idiootti", mutta voit tehdä vähän voimaharjoittelua", hän nauraa. 'Vaikein osa on voiman saaminen, mutta kun sinulla on voimaa, voit ylläpitää sitä pienellä äänenvoimakkuudella mutta korkealla intensiteetillä.'
On epäselvää, kuinka kauan hän aikoo säilyttää voimansa. Se ei kuitenkaan ole vain voima, jota hän edelleen työskentelee, vaan turbo-istunnot ja pyöräilyt ovat keskeinen osa Hoyn viikkoa.
'Rakastan pyörälläni ajamista liian paljon, jotta voisin kävellä siitä, mutta luulen, että jos en ajaisi tarpeeksi, siitä tulee erittäin vaikeaa, koska muistat miltä tuntui kun olit kunnossa, hän sanoo.
'Voin nyt mennä velodromille ja voin kiertää suhteellisen nopeasti lyhyellä ponnistelulla ja on mukava muistaa se tunne, ja nautin siitä. Olen vain iloinen, että olen tilanteessa, jossa olen tehnyt sen korkealla tasolla useiden vuosien ajan, mutta minua ei ole lykätty.
'Muistot ovat edelleen olemassa, hauska osa on edelleen olemassa, nautinto on edelleen olemassa.'
Hänen jatkuva koulutus saa minut esittämään kysymyksen, johon hän on tottunut vastaamaan: onko paluun näköpiirissä?
Hän nauraa ajatukselle, sillä hänen harjoittelussaan on paljon enemmän kyse terveellisistä elämäntavoista kuin salaisesta suunnitelmasta olla Tokiossa 2020.
'Yhtäältä, jos saarnaat liikunnan ja terveellisen elämän tärkeydestä, et voi vain kertoa ihmisille, mitä tehdä, sinun on näytettävä esimerkkiä eikä vain tehtävä sitä urana mutta sisällytä se muuhun elämääsi , hän sanoo.
Sir Chrisiä katsellen hän näyttää edelleen täysin olympiamieheltä välttäen sudenkuopat, joita ei enää tarvitse kieltäytyä oluesta tai toisesta sipsistä.
Hieman mielentilaa
Mutta se on harjoituksen vaikutus, jota ei voi nähdä, että hän palaa useaan otteeseen puhuessaan.
'Uskon todella, että harjoituksesta saa henkistä ja fyysistä hyötyä', hän sanoo ja kertoo minulle myöhemmin, että Jos en ole ollut pyörällä vähään aikaan, alkaa nykiä, vähän kiukkuinen. Tiedäthän, raitista ilmaa, vähän mielentilaa, mutta yhtä lailla kuntoilun näkökulmasta pyöräily ei ole kuin mikään muu urheilulaji.'
Hoy osoittaa edelleen, ettei hän aio antaa voimansa ja kuntonsa heiketä vielä muutamaan vuoteen, ja antaa toisen esimerkin siitä, kuinka pyöräily eroaa muista urheilulajeista.
'Jos olisit tennispelaaja, golfaaja tai mikä tahansa erittäin taitava urheilulaji, voisit harrastaa sitä 70- tai 80-vuotiaaksi asti ja voittaisit 99 % väestöstä.
'Mutta pyöräilyssä on sitä, että käytät tai menetät sen, jos et jatka ajamista, joudut kamppailemaan. Pidän olostani hyvässä kunnossa, haluan mennä ulos pyörällä ja silti ajaa hyvin, ja jos haluan, voin tehdä ponnisteluja kiipeämässä tai kaivailla vähän silloin tällöin.'
Huolimatta siitä, että hänen kuntonsa on lähellä olympialaista, kaikki muu, mitä hän tekee, vie hänen aikaa. Mutta hän ei valita.
'Olen ollut todennäköisesti kiireisempi eläkkeelle jäämiseni jälkeen kuin kilpaillessani, mikä on aika outoa, hän sanoo.
Tapaasimme De'Longhi pop-up -kahvilan avajaisissa. Sir Chris on juuri lisännyt tukemiensa tuotemerkkien ja tuotteiden valikoimaan.
Hän on kääntänyt kätensä myös kirjojen kirjoittamiseen, mutta ei tavalliseen omaelämäkerralliseen, ylivertaiseen teihin nähden, tavallaan tavalla, jolla monilla urheilijoilla on tapana tehdä eläkkeelle jäämisen jälkeen.
'Olen julkaissut uuden kirjan Kuinka ajaa pyörällä [lue viiden tähden arvostelumme täältä], sen eteen tehtiin paljon kovaa työtä, ja olin iloinen nähdessäni valmiit kirjat.
'Oli ollut melkoisen vuoden suunnittelua ja työtä, joten on ollut hienoa saada se tunne nähdä lopullinen kopio ja pitää sitä kädessäsi.'
Se on uudet ja tulevat pyöräilijät, jotka olympialainen on saanut silmänsä, lapsille suunnatut kirjat ja pyörät ovat intohimo ja suuri osa hänen työajastaan näinä päivinä.
'Työskentelen pyöräradalla ja erityisesti lasten pyöräalueella sekä lastenkirjoissa, minulla on uusi Flying Fergus 9, joka tulee myös ensi kuussa, hän sanoo selvästi. ylpeys.
Ei välitä Evansista
Hoy Bikesia myydään yksinomaan Evans Cyclesin kautta, joka on pääkauppias, joka on viime aikoina kohdannut vaikeita aikoja, mutta Hoy ei ole huolissaan.
'He vaikuttavat melko rauhallisilta kaiken suhteen, hän sanoo äskettäisestä yhteydenpidostaan Evansin kanssa. – He etsivät uusia ostajia. Vähittäiskauppamarkkinat ovat melko hankalat mille tahansa toimialalle, eikä pyöräily eroa toisistaan, mutta meidän näkökulmastamme asiat näyttävät hyvältä.
'Meillä on viiden vuoden sopimus Evansin kanssa, yksinomaan vain heidän kanssaan, ja se on ollut loistava suhde tähän mennessä. Tuotteet ovat nyt siinä pisteessä, että ne ovat yhtä kevyempiä tai kevyempiä kuin mikään muu markkinoilla oleva pyörä ja hint altaan hieman halvempia kuin markkinajohtajat.'
Olen tietoinen siitä, kuinka kauan olemme keskustelleet, muistan kuinka kiireinen mies Sir Chris on.
'Ajan pyörälläni, olen kuntosalilla, kaiken kaikkiaan mielestäni olen melko tasainen, ja sen joukossa, joka sopii myös vähän kilpailemiseen autolla, se on ollut kiireinen vanha aika.'
Sir Chris Hoy teki yhteistyötä De'Longhin kanssa lanseeratakseen Espresso Wayn ja esitelläkseen uutta nopeaa PrimaDonna Elite -kahvinkeitintä, jossa on De'Longhin innovatiivinen "Bean to Cup" -tekniikka. Saatavilla: John Lewis, RRP 1 £, 299
