Koska CBD on tulossa yhä suositummaksi, katsomme lisäainetta, sen käyttötarkoituksia ja sen mahdollista tulevaisuutta
CBD, lisäravinne, jota näyttää olevan kaikkialla. Sitä on nykyään geeleissä, juomissa, säämiskäkermassa ja jopa pizzassa.
Rugbyssa, golfissa ja kriketissä jo vallitseva CBD valloittaa urheilumaailman myrskyllä, eikä se näytä merkkejä katoamisesta. Joten onko CBD seuraava iso asia pyöräilyssä? Ja onko se laillista?
Tämän vuoden huhtikuussa UCI Continental Professional -pyöräilyvarusteet Team Skyline julkisti sponsorointisopimuksen Gold Medal CBD -yrityksen kanssa, ja Tokio 2020 pidettiin laaj alti ensimmäisenä kertana, kun urheilijat voivat käyttää CBD:tä valmistautuessaan olympialaisiin.
Ex-ammattilainen ja hylätty Tour de France -voittaja Floyd Landisin CBD-yhtiö Floyd's of Leadville ylpeilee lähettiläinä monia huippu-urheilijoita, mukaan lukien pyöräilijät Sarah Sturm, Gordon Wadsworth ja Peter Stetina.
Grand View Analysis -analyysin mukaan globaalin CBD-teollisuuden arvon ennustetaan olevan 13,4 miljardia dollaria (9,7 miljardia puntaa) vuoteen 2028 mennessä.
Tunnetko jo CBD:si THC:stäsi? Siirry suoraan ostajaoppaaseemme parhaista CBD-geeleistä ja -balsameista pyöräilijöille
Mikä on CBD?
CBD on luonnossa esiintyvä yhdiste, joka löytyy kannabiksesta ja tunnetaan myös kannabidiolina.
Se on yksi sadoista yhdisteistä, joita kutsutaan kannabinoideiksi ja jotka muodostavat kannabiskasvin.
Se ei ole päihdyttävä eikä sillä ole psykoaktiivista vaikutusta, toisin kuin yksi kasvin tunnetuimmista kannabinoideista, tetrahydrokannabinoli (THC), kannabiksen psykoaktiivinen ainesosa, joka saa ihmiset herkistymään.
Maailman terveysjärjestön (WHO) raportissa todetaan, että "CBD on yleensä hyvin siedetty hyvällä turvallisuusprofiililla".
Onko CBD laillista Isossa-Britanniassa?
Ketoniesterien tapaan CBD on laillista Isossa-Britanniassa.
CBD-tuotteet luokitellaan uuselintarvikeasetuksen mukaan, mikä tarkoittaa, että niitä on markkinoitava ravintolisänä lääkkeen sijaan.
Vuonna 2018 Maailman antidopingtoimisto (WADA) poisti CBD:n kiellettyjen aineiden luettelostaan, mutta muut kannabiksessa esiintyvät yhdisteet, mukaan lukien THC, ovat edelleen kiellettyjä.
Kannabis on laiton B-luokan huume Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ja melkein kaikki kannabidiolit ovat vuoden 1971 huumeiden väärinkäyttölain (CBD) nojalla valvottuja aineita.
Missä muodossa CBD on?
CBD:llä on kolme spektriä: täysi, leveä ja kapea, mikä osoittaa muiden kannabiskasvin yhdisteiden määrän itse CBD:ssä.
Täyden spektrin tuote sisältää CBD:tä ja pienen määrän THC:tä (alle 0,2 %, muuten se on laitonta).
Laajakirjoinen tuote sisältää kaikki kasvin yhdisteet, mukaan lukien CBD, mutta ei sisällä THC:tä.
Kapeaspektrinen tuote (kutsutaan myös Isolate CBD:ksi) sisältää vain CBD:tä eikä muita kannabiskasvin yhdisteitä.
On olemassa monia erilaisia CBD-tuotteita, kapseleista, öljyistä, laastareista, balsameista ja geeleistä juomiin, kummeihin, tyynyliinoihin ja jopa joogatunteihin.
Nurologin ja lääketieteellisen kannabisasiantuntijan, professori Mike Barnesin mukaan tehokkain tapa nauttia CBD:tä on öljynä kielen alle.
’Useimmat ihmiset pitävät CBD:tä öljynä kielen alla, koska se voi imeytyä suoraan verenkiertoon. Sitten sen vaikutukset kestävät noin 4-6 tuntia.
‘Pohjimmiltaan riippuu siitä, mihin haluat CBD:n, miten sinun pitäisi ottaa se. Esimerkiksi kipeälle nivelelle tai lihakselle voit käyttää balsamia hieromaan vaurioituneelle alueelle.’
Mitkä CBD:n mahdolliset edut ovat pyöräilijöille?
CBD:n kannattajat sanovat, että se voi auttaa harjoituksen jälkeistä palautumista, parantaa unen laatua ja vähentää ahdistusta.
'CBD voi yleensä auttaa ahdistukseen ja fyysiseen kipuun, Team Skyline -urheilujohtaja Michael Tacci sanoo. "Se ei auta ainoastaan nalkuttavien pienten vammojen, kolhujen ja mustelmien hallinnassa, vaan se voi myös auttaa pyörän kivunhallinnassa kovien ponnistelujen aikana."
'Tärkeintä on, että CBD:n on havaittu parantavan merkittävästi harjoituksen jälkeistä palautumista.
Entinen maantieammattilainen sekä sora- ja kestävyyspyöräilijä Peter Stetina aloitti CBD:n käytön vuonna 2015, kun hän murtui jalkansa Baskimaan kiertueella etsiessään vaihtoehtoa reseptilääkkeille.
Stetinalle suurin hyöty, jonka hän saa CBD:stä, on parantunut unen laatu.
’Kun otan kapselit päivällisaikaan, minusta tuntuu, että voin nukahtaa nopeammin, hän selittää. 'Se auttaa minua pääsemään nukkumaan aikaisin ennen varhaista herätystä kisaaamuna.'
Hän käyttää myös CBD-voidetta auttaakseen akuutissa lihaskipussa kilpailun jälkeen.
Varsinkin Stetina ei käytä CBD:tä kilpailun aikana, mutta hän huomaa, että sen jälkeen palautuminen on tasaisempaa lisäravinteen rentouttavien etujen ansiosta.
’Suosittelisin ehdottomasti CBD:tä muille pyöräilijöille, hän sanoo. Seuraavana aamuna ei ole uupumusta, ei huonoja sivuvaikutuksia, ja se on laillinen aine huumetestien suhteen. Sanoisin, että aloita pienimmällä annoksella ja lisää sitä, mikä toimii sinulle parhaiten, aivan kuten mikä tahansa.’
Team Skyline -matkustaja Wolfang Brandl saa kaksi etua CBD:stä.
'Se auttaa minua rauhoittumaan kilpailun jälkeen, varsinkin koska monet kilpailuistamme ovat yleensä myöhään illalla tai yöllä, ja jopa muutaman päivän kilpailun jälkeen jalkani eivät ole yhtä väsyneitä , hän sanoo.
Brandl kokeili CBD:tä ensimmäisen kerran vuonna 2019, kun hän tunsi itsensä väsyneeksi 10 päivän kilpailun aikana ja ystävä käski hänen kokeilla CBD-voidetta. "Käytin sitä ja jalkani tuntuivat aika hyvältä, itse asiassa sain palkintokorokkeen sinä päivänä."
Brandl, joka on kotoisin Saksasta, lisää, että CBD:n käyttö on näkyvämpää Yhdysvalloissa kuin Euroopassa.
Mitä etsiä CBD-tuotteesta?
CBD-tuotteita on tarjolla v altava valikoima, sillä Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimii tällä hetkellä 217 CBD-yritystä.
Professori Barnes korostaa, että on tärkeää etsiä tuotteita, joissa on selkeät merkinnät, jotka osoittavat, mitä kannabinoideja se sisältää ja kuinka monta prosenttia, ja mikä tulee luotettavasta lähteestä.
’Mielestäni etsi laajavaikutteisia tuotteita, joissa on selkeä merkintä, selkeä annostus ja jotka eivät aiheuta tarpeettomia lääketieteellisiä väitteitä, hän sanoo.
’Kaikki CBD-ravintolisät eivät ole yhtä luotuja, sanoo Caroline Glynn, johtava tieteellinen johtaja ja Pureis CBD:n perustaja. Jotkin markkinoilta löytyvät tuotteet voivat sisältää ei-toivottuja kontaminantteja sekä THC-pitoisuuksia, ja jotkut voivat sisältää alhaisempia CBD-pitoisuuksia, kuten tuotteen etiketissä väitetään, mitä keskivertokuluttaja ei tiedä.'
Huhtikuussa 2020 julkaistussa paperissa testattiin 29 Ison-Britannian markkinoilla saatavilla olevaa CBD-ravintolisää ja havaittiin, että 34 %:ssa tuotteista oli 50 % vähemmän mainostettua CBD-pitoisuutta ja 55 %:ssa tuotteista oli mitattavissa olevaa THC-pitoisuutta korkeampi kuin on. pidetään turvallisena.
Kuinka paljon CBD:tä minun pitäisi ottaa?
Ison-Britannian elintarvikestandardivirasto (FSA) suosittelee ottamaan enintään 70 milligrammaa CBD:tä päivässä.
Professori Barnesille tämä on kuitenkin kiistanalaista.
’Tämä ei perustu minkäänlaiseen tieteeseen’, hän sanoo. "En löydä todisteita siitä, että yli 70 milligrammaa ei olisi turvallista ja jotkut ihmiset tarvitsevat enemmän kuin 70 ja jotkut vähemmän, se on täysin erilaista jokaiselle yksilölle. Suosittelen aloittamaan pienellä annoksella, kuten 10 mg, ja lisäämään sitä hitaasti."
Liverpoolin John Mooresin yliopiston ihmisen fysiologian professori Graeme Close korostaa varovaisuuden merkitystä, kunnes tutkimusta on tehty.
‘Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi näyttöä suositellusta annoksesta, mutta ei ole järkevää ylittää FSA:n rajaa.
‘Jos käytät muita lääkkeitä, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen CBD:n ottamista, äläkä todellakaan rupea syömään typeriä määriä.’
Onko CBD-dopingia?
Monet markkinoilla olevat CBD-tuotteet sisältävät CBD:tä sekä muita kannabinoideja, mikä tarkoittaa, että tämä voi olla ongelmallista urheilijoille WADA:n hyväksymissä urheilulajeissa.
'Urheilija voisi ottaa CBD-tuotteen, joka sisältää 0 % THC:tä, mutta jossa sattuu olemaan joitain potentiaalisesti terapeuttisia ei-psykotrooppisia kannabinoideja, kuten kannabigeroli (CBG) ja WADA, voisi päättää testata sitä, ja urheilija hylätä CBG:n huumetesti , selittää professori Close.
'Ellei WADA poista kaikkia kannabinoideja kiellettyjen aineiden luettelostaan tai nimeä tiettyjä psykotrooppisia kannabinoideja, jotka on kielletty ja joita se testaa, urheilijan on erittäin vaikea kokeilla CBD:tä turvallisesti.'
Close lisää, että tämä johtaa eettisiin haasteisiin CBD-tutkimuksessa, koska urheilijoille voidaan antaa tuotteita, jotka saavat heidät epäonnistumaan antidopingtestissä.
Huomaa, että WADA ilmoitti äskettäin aloittavansa keskustelut kannabiksen poistamisesta kiellettyjen list alta ensi vuonna.
Keskustelua THC:stä
Vaikka asiantuntijat ovat yksimielisiä siitä, että CBD ei tehosta suorituskykyä, käydään keskustelua siitä, kuinka paljon THC:tä on laillisesti sallittu tuotteessa ja kuinka tehokas tuote on, kun kaikki THC on poistettu.
'Jotkut ihmiset ovat lukeneet lainsäädäntöä uskoessaan, että tuotteessa pitäisi olla alle milligramma THC:tä, mutta se on lainsäädännön väärinymmärrystä, professori Close sanoo. "Lukemani nykyisestä oikeudellisesta asemasta on, että lopputuotteessa ei pitäisi olla havaittavaa THC:tä."
’Kukaan ei voi sydämellään kertoa, onko tuote tehokas, kun kaikki THC:t on poistettu, johtuen niin kutsutusta ympäristövaikutuksesta, hän lisää. On näyttöä siitä, että tarvitset koko kannabinoidien kirjon, vaikka niitä ei olisikaan v altavasti, jotta kaikki toimisivat synergistisesti hyvin yhdessä.
‘Meidän on muistettava, että tutkimus on mailia jäljessä siitä, missä sen luultavasti pitäisi olla, koska se on ollut kiellettyä vuosikymmeniä.’
CBD:n tulevaisuus pyöräilyssä
Honest Hemp, CBD-yritys, joka tällä hetkellä toimittaa nimettömälle pyöräilyseuralle, kokee kiinnostuksen CBD:tä kohtaan kasvavan ja haluaa kouluttaa ihmisiä CBD:stä.
'Olemme mukana käynnissä olevissa tutkimuksissa Hull Universityn kanssa parantaaksemme ja kehittääksemme tuotteitamme, ja jatkamme ihmisten valistamista siitä, että CBD ei nosta sinua – kuten jotkut ihmiset väärin olettavat – mutta sillä on positiivinen vaikutus palautumiseen. mikä puolestaan parantaa suorituskykyä, kertoo yrityksen perustaja Christian Sanderson.
Professori Barnes ennustaa, että markkinoille tulee parempia tuotteita, parempia merkintöjä ja enemmän ymmärrystä.
'CBD ei ole muotia, se on ala, joka on tullut jäädäkseen, ja uskon, että se auttaa urheilijoita yleensä, Barnes sanoo.
Professori Close on samaa mieltä.
‘CBD ei katoa. Olen itse asiassa melko innoissani siitä, mitä tämä tuote voi tehdä, mutta olen myös varovainen, hän sanoo. "Se on kiistanalaisin ja monimutkaisin lisäosa, joka on osunut alalle viimeisen 20 vuoden aikana."
