Tässä valikoima markkinoiden parhaita tehomittareita ja mitä sinun tulee etsiä ostaessasi
Mitä enemmän tietoa pyöräilijällä on käytettävissään harjoittelun, kilpa-ajon ja ratsastuksen aikana, sitä paremmin ratsastaja pystyy mittaamaan ponnistelujaan ja keräämään arvokasta palautetta, joka ohjaa häntä kohti tavoitteitaan.
Teho on tärkein mittari, jota voit käyttää, koska näet, kuinka edistyt. Tehomittari on ohittanut sykkeen aikoja sitten sen koettu tärkeys, ja se ei näytä pelkästään kuinka kovasti työskentelet, vaan myös saavuttamasi tuloksen.
Teho mitataan watteina, samoissa yksiköissä, joita saatat käyttää leivänpaahtimesi energiatehokkuuden arvioimiseen. Useimmat tehomittarit mittaavat metallin tai hiilen mikroskooppisen taipumisen, kun siirrät poljinvoimia tielle, määrittääkseen, kuinka monta tuotetta kulloinkin tietyllä hetkellä tuottaa.
Voit valita tiettyjä harjoitusalueita, jatkaa kestävää ponnistusta pitkällä nousulla tai yksinkertaisesti kerskua siitä, kuinka monta kodinkonetta jalkasi voivat tehostaa, wattimäärä on erittäin hyödyllinen tieto.
Aiemmin huippu-urheilijoiden omaisuutta, nykyään monet tehomittarit maksavat muutaman sadan punnan parin tuhannen sijaan. Niiden tarjoama näkemys on saavutettavissa olevampi kuin koskaan, joten ei ole epätavallista huomata, että heidät työllistävät myös ajajat, jotka eivät ole kiinnostuneita kilpa-ajoista.
Kuinka valita paras tehomittari tarpeisiisi
Tuottamasi teho voidaan mitata pyörän eri osista, joista ilmeisin on kampi. Mutta jaloistasi tuleva energia kulkee myös muiden osien kautta matkalla asf altille, mikä tarkoittaa, että se voidaan yhtä helposti mitata polkimilla, ketjurenkaalla tai takanavalla. Jokaisella on etuja ja haittoja.
Esimerkiksi takanapa oli aiemmin suosikkipaikka tehomittarin paikantamiseen. Mutta koska monet ihmiset käyttävät erilaisia pyöriä harjoitteluun ja kilpailemiseen, tämä on mennyt pois muodista.
Pedaalit tarjoavat toisen käyttökelpoisen sijainnin. Vaikka ne ovat kuitenkin nopeasti siirrettävissä pyörästä toiseen, ne rajoittavat polkimen ja kiinnitysjärjestelmän valintaa. Alunperin kalliita, mutta halvempien vaihtoehtojen kehitys on kokenut suosionsa.
Ketjurengas- ja hämähäkkipohjaiset mittarit olivat ensimmäisiä esiteltyjä tyylejä. Ne ovat edelleen suosittuja, ja ne voivat tulla joko osana itse kampisarjaa, yksinään hämähäkkiä tai jopa suoraan ketjurenkaaseen asennettuna.
Mikään järjestelmä ei ole toista parempi, sillä jokaisessa on hyvät ja huonot puolensa. Saat lisätietoja oppaastamme oikean tyyppisen tehomittarin valitsemisesta ja tehomittarin tarkkuuteen perehtyneestä ominaisuudestamme.
Parhaat tällä hetkellä saatavilla olevat tehomittarit
Stages Cycling G3 Power Meter
Stage Cycling Power Meter -sarja alkoi vain kolmella Shimano-vasemmalla kammalla, mutta on kasvanut tusinan vaihtoehdon valikoimaksi maantieajoon, kattaen Cannondalen Hollowgram SI:n, FSA:n, SRAM:n, Campagnolon ja tietysti useita Shimanoja versiot.
Ne toimitetaan joko vasemmanpuoleisena kammena (joka mittaa tehoa toisessa jalassa ja kerrotaan molemmissa jaloissa) tai täysinä kampeina, joissa on tehomittari molemmissa kampivarsissa.
Stages tarjoaa myös hiilikuitumalleja (Campagnolo-, SRAM- ja FSA-yhteensopivissa versioissa), mitä kukaan vastaava yritys ei ole vielä saavuttanut – mutta testasimme keskitason Ultegra-vaihtoehtoa vakioseoksessa, joka käyttää samaa elektroniikkaa kuin huippuluokan mallit.
Erittäin yksinkertainen järjestelmä, Stages käyttää alkuperäistä Shimano-kammet, valmistelee pinnan, kiinnittää venymämittarit ja elektroniikan tyylikkäässä pakkauksessa, joka toimii CR2032-kellon paristolla.
Yhteensopivuus on v altava – emme ole vielä tavanneet kehystä, joka olisi ristiriidassa lisäosan kanssa, joka sijaitsee vasemman kampivarren sisäpuolella. 20 g painava se on erittäin kevyt ja siinä on ominaisuuksia, kuten lämpötilan kompensointi ja kiihtyvyysanturi poljinnopeuden mittaamiseen. Se lähettää sekä Bluetooth Smart- että ANT+-protokollia ja väittää, että tarkkuus on 1,5 %.
Tarkka, helppo asentaa ja kilpailukykyinen hinta, on helppo ymmärtää, miksi Stages on niin laaj alti käytetty, ja kolmannen sukupolven myötä ne ovat osoittautuneet myös pitkäaikaisiksi luotettaviksi.
- Lue lisää Stage G3 -tehomittarista täältä
- Osta nyt Wigglestä (337 €)
SRAM-integroidut tehomittarit
SRAM:n Red-, Force- ja Rival 12-nopeuksisten eTap AXS -ryhmien joukossa on nyt mahdollisuus lisätä erillinen tehomittari. Jokainen saa kuitenkin hieman erilaisen muodon kyseessä olevan ryhmän mukaan.
Tyylikkäissä punaisissa ryhmäsarjoissa tehomittari on sisäänrakennettu itse ketjurenkaisiin. Koska se on erittäin siisti, haittapuoli on se, että kun renkaat kuluvat, niiden vaihtaminen maksaa 250 puntaa. Silti SRAM lupaa niiden kestävän 50 % pidempään, joten monet ihmiset näyttävät ottavan sen käyttöön.
Yhden tason alaspäin Force-ryhmäsarja käyttää perinteisempää hämähäkkipohjaista venymämittaria. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse roskaamaan tehonmittausosia joka kerta, kun käytät eturatasta, se on melkein yhtä siisti ja paljon halvempaa jatkaa käynnissä.
SRAM:n tasa-arvoisempi Rival-järjestelmä saa nyt myös mahdollisuuden asentaa tehomittarin. Joko ostettuna yhdessä palassa tai saatavana yhtenä vasemmanpuoleisena kammena lisättäväksi olemassa olevaan kampisarjaan, vain muutamalla sadalla puntilla (230 puntaa tarkkuudella) se lukee karan kautta tuottamasi watit.
Kolme eri vaihtoehtoa, mutta jokainen on SRAM:n valmistama yhteistyössä tehoasiantuntijoiden Quarqin kanssa, joten voit lyödä vetoa siitä, että luotettavuus, helppokäyttöisyys ja tarkkuus ovat kaikki erinomaisia.
- Lue SRAMin Red eTap AXS -tehomittareista täältä
- Lue lisää SRAM Rival eTap AXS 12-vaihteisen valikoimasta täältä
- Lue lisää SRAM Force -ryhmäsarjan tehomittarin päivityksistä täältä
- Osta SRAM Red D1 Quarq -tehomittari Probikekitistä
Shimano Dura-Ace R9200 tehomittari
Tehomittarin hankkiminen sam alta toimittaj alta kuin ryhmäsi on miellyttävä idea.
Shimano on äskettäin päivittänyt otsikkonsa Dura-Ace-ryhmäsarjansa ja päivittänyt myös siihen liittyvän tehomittarin. Järjestelmä, joka on huomaamaton, kaksipuolinen, kevyt ja tarkka, ja siinä on pitkä akunkesto ja vähäinen kalibrointi. Koska renkaat voidaan vaihtaa tehomittauksesta riippumatta, se on myös monipuolinen.
Varhaisten raporttien mukaan uusi Shimano Dura-Ace R9200 -tehomittari on silittänyt osan edeltäjänsä virheellisistä datalukemista, mikä on varmasti iso plussa.
- Lue ensimmäinen esittely uudesta Shimano Dura-Ace R9200 -ryhmäsarjasta täältä
- Osta Shimano Dura-Ace R9200 -tehomittari täältä
Look/SRM Exakt tehopolkimet
Ranskalaisen pedaalijättiläisen Lookin ja saksalaisen tehomittarijättiläisen SRM:n yhteistyönä nämä polkimet näyttävät ja tuntuvat perinteisiltä. Ilman muita koteloita tai lisälaitteita, ne ovat pienempiä kuin useimmat kilpailijat ja vain 26 g enemmän kuin tavallinen Look Keo 2 Max -pedaali.
Look väittää myös, että pinon korkeus on vain 1,9 mm korkeampi, ja muuten ne näyttävät huomattavan samanlaisilta. Exakt-polkimen runko on valmistettu hiilestä, ja siinä käytetään samaa hiililehtijousikiinnitysjärjestelmää.
Siisti sisään työnnettyjen tehonmittausanturien ansiosta SRM:n erittäin tarkat venymämittarit erottavat Exaktista muista. Ladattava magneettikaapelin liittimellä, joka ponnahtaa karan päähän, akun käyttöikä on noin 100 tuntia.
Yhdistäminen tapahtuu Bluetooth LE:n ja ANT+:n kautta, mikä tarkoittaa, että sen pitäisi muodostaa yhteys mihin tahansa pyörätietokoneeseen tai älypuhelimeen. Poljinnopeus hoidetaan käyttämällä polkimen rungossa olevaa pientä magneettia, joka pyörii karan ohi.
- Lue koko Look/SRM Exakt -tehopedaaliarvostelumme
- Osta Look/SRM Exakt -tehopolkimet nyt täältä
Garmin Rally RS200 poljintehomittari
Uusin poljinpohjainen tehomittari navigointijättiläisiltä Garminilta on RS200 Rally -pedaalit, jotka ovat merkin ensimmäiset poljintehomittarit, jotka ovat yhteensopivia Shimanon SPD-SL-kiinnikkeiden kanssa.
A +/- 1 %:n tarkkuuden väitetään ja akun keston olevan 120, kun taas näiden polkimien pari painaa 320 g. Monipuolisuus on taattu, koska voit vaihtaa polkimia pyörän välillä ilman lisäasetuksia tai kalibrointia. Karat voidaan myös irrottaa ja siirtää XC-polkimien runkoon, jolloin voit käyttää tehoa myös maastopyörissäsi.
969,99 £:lla ne ovat kuitenkin yksi kalliimmista vaihtoehdoista.
- Lue lisää Garmin Rs200 Rally -tehopolkimista täältä
- Osta Garmin Rs200 Rally -tehopolkimet täältä
Favero Assioma Duo-Shi tehopolkimet
Pedaalipohjaisten tehomittarien markkinoiden uusin toimija on Favero ja sen uusin tarjonta on Assioma Duo-Shi -tehopolkimet. Nämä eivät itse asiassa ole täydellisiä polkimia, vaan karat, jotka on asennettava Shimanon polkimien runkoon oston jälkeen. Tämä kuulostaa hieman hölmöltä, mutta se on itse asiassa tarpeeksi suoraviivaista.
Favero kertoo, että sen tarkkuus johtuu osittain polkimen sisäänrakennetuista gyroskoopeista, jotka mahdollistavat kulmanopeuden mittaamisen reaaliajassa useiden iskujen keskiarvon sijaan, kuten joissakin vaihtoehdoissa.
Siellä on myös Favero Assioma Duo -vaihtoehto, joka on sarja täydellisiä Look Keo -yhteensopivia polkimia, joilla on sama tarkkuus, koska ne perustuvat samoihin tehomittauksiin.
- Lue koko arvostelumme Favero Assioma Duo-Shi -tehopolkimista täältä
- Osta Favero Assioma Duo-Shi -tehopolkimet täältä
Roottori 2INPower kampisarja
Rotor INpower tarjoaa hyvin erilaisen näkökulman yksipuoliseen tehomittariin – sen sijaan, että se kiinnittäisi sen kammeen, elektroniikka on piilotettu alakiinnikkeen karan sisään, joten ne eivät todellakaan ole haitallisia.
Neljällä venymämittarilla, jotka mittaavat akselin vääntövaikutusta, järjestelmä lisää muutaman gramman, mukaan lukien ladattava USB-akku. Yhdellä latauksella saat tietoja noin 250 tunnin ajan.
Sovitettavissa useimpiin kehyksiin Rotorin UBB (Universal Bottom Bracket) -sovitinjärjestelmän ansiosta. Tämä toimii yleisimpien pohjakannatinstandardien kanssa. INpower välittää tehoa, poljinnopeutta, OCA:ta (Optimum Chainring Angle – hyödyllinen niille, jotka käyttävät roottorin elliptisiä Q-renkaita), vääntömomentin tehokkuutta ja polkimien tasaisuutta. Tiedot välitetään ANT+:n ja Bluetooth Smartin kautta, joten se toimii hyvin useimpien pääyksiköiden kanssa.
Olimme vaikuttuneita pääyksikössä näkyvien päivitysten nopeudesta ja järjestelmän tyylikkäästä suunnittelusta. Kaikki toimii todella hyvin. Se on saatavana pelkkänä kampivarsina, jotka painavat 596 g, tai erilaisilla ketjurengaskokoonpanoilla alkaen 775 g.
- Lue Rotor 2INpower 3D+ -kammen pitkän aikavälin arviomme täältä
- Osta Rotor 2INpower 3D+ -kampi täältä
PowerPod-tehomittari
Tämä halpa ja epätavallinen tehomittari välttelee tavanomaista venymämittaria ja käyttää sen sijaan Gore-Tex-kalvolla varustettua suodatinta mittaamaan etutuulen voimaa sekä korkeutta ja ilmanpainetta. Suorita algoritmi, ja PowerPod lupaa sitten yhdistää nämä määrittääkseen tehosi.
Voi kommunikoida tämän tietokoneellesi reaaliajassa Ant+:n kautta. Kokemuksemme mukaan se hallitsee tämän saavutuksen tarkasti ja johdonmukaisesti. Muutamia varoituksia on kuitenkin olemassa.
Ensinnäkin se ei toimi sisäharjoitteluun. Sitten on asennus, joka voi viedä aikaa tuotteen kömpelön ohjelmiston ansiosta ja vaatii käyttäjältä tiettyä ymmärrystä. Alhaisen hinnan vuoksi nämä saattavat kuitenkin olla sietämisen arvoisia, varsinkin jos olet jo tiedenörtti.
- Lue PowerPod-tehomittarin perusteellinen katsaus tästä
- Osta PowerPod-tehomittari täältä
Viisi ammattilaisvalmennusvinkkiä tehomittareihin
Tehomittarin asentaminen ja numeroiden saaminen on vasta hauskanpitosi alkua. Näiden lukujen kasvattaminen on avain kuntoon pääsemiseen, mutta mistä aloitat?
1. Opi käyttämään sitä: Verkossa on paljon resursseja, jotka voivat auttaa, mutta on ratkaisevan tärkeää ymmärtää, kuinka voima voi auttaa. Kuten mistä tahansa työkalusta, saat siitä parhaan hyödyn vain, jos osaat todella käyttää sitä oikein.
2. Testaa itsesi: Säännöllinen itsetestaus antaa sinulle käsityksen nykyisestä tasostasi, jos olet kehittymässä. Yksinkertaisia testejä, joita voit tehdä, ovat FTP (toiminnallinen kynnysteho) tai MMP (maksimi minuuttiteho). Käytä näitä harjoitusalueesi asettamiseen.
3. Harjoittele vyöhykkeillä: Mitä muutosta sinun täytyy nähdä kehossasi? Harjoittele sopivalla alueella käyttämällä jäsenneltyä harjoitusohjelmaa, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, kuten ajamaan nopeammin pidempään.
4. Seuraa tietojasi: Kaikista tiedoista ei ole hyötyä, jos et käytä niitä oikein. Käytä TrainingPeaksin k altaisia järjestelmiä edistymisen seurantaan ja rakenna palautumistasi.
5. Opi rajoituksesi: Tehokas tahdistus voi muuttaa tapaasi ajaa tapahtumissa ja lisätä nopeutta dramaattisesti. Käytä tehoalueita ponnistelujen hallitsemiseen, jotta et mene liian kovaan liian aikaisin.
