Tee sinusta ja maantiepyörästäsi aeronopeusyhdistelmä
Nopeassa menossa on jotain, mikä innostaa meitä. Ehkä se on sitä kiirettä tai kiirettä, tai ehkä se on vain muiden lyömisen jännitystä!
Emme kuitenkaan ole vain me – nämä kaikki ovat suuria ajureita monille muille pyöräilijöille. Jos se kuulostaa sinulta, sinun on kokeiltava aika-ajoa – vain sinä kelloa vastaan ajaa niin nopeasti kuin mahdollista.
Mutta miten saavutat tuon nopeuden? Kovaa työtä ja harjoittelua ei voi korvata, mutta se voi viedä sinut vain niin pitkälle.
Jos olet joskus ajanut kevyesti ja ajatellut: "Voisin mennä paljon nopeammin kuin tämä", ilmeinen vastaus on lisätä ponnistustasi.
Ymmärrät kuitenkin pian, että mitä nopeammin etenet, sitä enemmän sinun on ponnisteltava saadaksesi yhä pienempiä voittoja. Tämä johtuu aerodynaamisen vastuksen vastustuskyvystä tai toisin sanoen ponnistelusta, joka tarvitaan työntämään pyörääsi ja kehoasi eteenpäin ja syrjäyttämään ne lähes huomaamattomat ilmahiukkaset ympärilläsi.
Fysiikka kertoo, että ilmanvastus kasvaa eksponentiaalisesti nopeuden myötä, joten tuskin on yllätys, että nopea meno tuntuu niin kov alta työltä.
Itse asiassa, kun nouset yli 15 mph:n, ylivoimaisesti suurin osa siitä, mikä hidastaa, on aerodynaaminen vastus. Yksinkertaisesti sanottuna leikkaa tuulenvastus, niin pääset nopeammin.
Tästä syystä vakavat aika-ammattilaiset kuluttavat tuhansia sarjoihin pienistä voitoista, jotka voivat karkottaa hetken siellä tai siellä sen PB:n perässä.
Voit tehdä samoin tyhjentämällä lompakkosi uusimmalla huipputeknisellä TT-koneella, mutta mielestämme sinun on parempi muuttaa nykyinen pyöräsi ja varusteesi nähdäksesi, kuinka pidät "totuuden kisasta".
Muutamat hyvin valitut tuotteet voivat vaikuttaa suuresti nopeuteen, eikä niiden tarvitse aiheuttaa taloudellisia vaikeuksia prosessissa.
Olemme jakaneet elementit niihin, joita suosittelemme käyttämään, ja niihin, joita pyöräsi käyttää, jotta tiedät, mihin kannattaa kiinnittää huomiota, haluatko todella antaa TT:lle särön vai haluatko vain särmää. kaverit!
Kannettava aeropyöräilysarja
Koska seitsemän kahdeksasosaa aerodynaamisesta vastusta luo ajaja pyörän sijaan, on järkevää keskittyä ensin ajajaan, ja meillä on sinulle hienoja uutisia: voit vähentää vastusta ja ajaa nopeammin. vähän kuluja.
Yksi helpoimmista voitoista on vaihtaa avoin, läppäinen talvitakki tai roikkuvat kesäshortsit tiukasti istuvaan Lycraan. Se on yksi tärkeimmistä syistä, miksi käytämme Lycra-vaatteita – se pienentää pinta-alaa eikä saisi läpäistä tuulessa.
Tämän lisäksi on neljä pääaluetta, joilla oikea vaatetus voi vaikuttaa nopeuteen: jalat, kädet, vartalo ja pää.
Pyöräilykengät ovat yleensä melko vähäisiä, mutta olkaimet, soljet ja tuuletusaukot häiritsevät ilmavirtausta niiden päällä, joten yksinkertainen tiukka-istuva aerosaapikkaiden sarja voi tasoittaa mahdollisia kokkareita ja kolhuja, jotta ilma pääsee kulkemaan helpommin. pitää kengät puhtaina.
Samoin kätesi ovat alttiina suurelle ilmavirralle, joten hanskat, joissa ei ole tarpeettomia lisäosia, voivat helpottaa ilmavirtausta ranteen ja käsivarren yli.
1. Päällyskengät
Urheilulliset Lycra-päällyskengät | Osta nyt Amazonista 10,96 £
VeloToze Overshoes | Osta nyt Merlin Cyclesiltä hintaan 13,99 puntaa
2. Rintaset
Castelli Aero Speed -hanskat
GripGrab Aero TT -hanskat | Osta nyt Wigglestä hintaan £31,50
Pyöräilijän v altaosan tuulesta saa kehosi. Ikävä kyllä jotkut meistä saavat enemmän kiinni kuin oma osuutemme, mutta laihtuminen on aivan eri asia. Oikea vaatetus voi kuitenkin auttaa, erityisesti yksiosainen ihoasu.
Alunperin vain ohutta, tiukkaa kangasta, nykyään ne on kehitetty tuulitunneliin ja ne vähentävät vastusta erittäin tehokkaasti.
Lopuksi pää. Jo ennen kuin pyöräilykypäristä tuli normi, aika-ajoneuvot käyttivät aerodynaamista kuorta tasatakseen ilmavirran pään yli sekä selkään ja hartioihin.
Nykyään valmistajat ovat luoneet todella liukkaita muotoja jokapäiväiseen ajoon sekä erityisesti aika-ajoon sopivia muotoja, joten valintasi riippuu siitä, kuinka vakavasti haluat ottaa ratsastuksen.
3. Skinsuits
Lusso Active Aero -pikapuku
Castelli SanRemo 3.2 pikapuku | Osta nyt Tredzistä hintaan £150.00
4. Kypärät
Specialized Airnet | Osta nyt Hargroves Cyclesiltä hintaan £60.00
Giro Synthe | Osta nyt Merlin Cyclesistä hintaan £99.00
Endura D2Z Aeroswitch | Osta nyt Cyclestoresta hintaan £299,99
Ajettava aeropyöräilysarja
Aika-ajokohtaisten ohjaustankojen asentaminen on helpoin tapa ajaa nopeammin millä tahansa pyörällä. Tämä johtuu siitä, että niiden avulla voit saada selkäsi ja hartiat alemmas, asettamalla kädet eteen, mikä kaventaa hartiaasi ja pienentää etualuettasi luoden aerokeula-aallon, johon voit ajaa.
Vaikka kunnollisessa aika-ajopyörässä on erityiset aeroprofiloidut tangot, yksinkertainen kiinnityspidennyssarja tuo suurimman osan eduista ilman, että pyörääsi muokataan massiivisesti. Jos saat setin, jossa on paikka nojata käsivarret, voit pitää työntyvän asennon pidempään.
Jos aiot omaksua asetetun asennon, myös lantiosi muuttaa kulmaa pyörien eteenpäin, ja useimmat ratsastajat huomaavat tämän tarkoittavan sitä, että he tarvitsevat sopivan satulan, joka mahdollistaa tämän. Joillekin tämä tarkoittaa satulan takaosan nostamista, toiset huomaavat tarvitsevansa leikkauksen, ja toiset haluavat, että koko satulan etuosa poistetaan, jotta se olisi mukava.
5. Aero baarit
Token Alloy Aero -jatketangot | Osta nyt Merlin Cyclesistä hintaan £40,49
Profiilisuunnittelu T3 Plus Aluminium aerobar
6. Satulat
Erikoistunut tehoasiantuntija | Osta nyt Evans Cyclesiltä hintaan £60,75
ISM PL 1.1 | Osta nyt Wigglestä hintaan £97.00
Pro Condor | Osta nyt ProBikeKitistä hintaan £25,49
Ajajan jälkeen etupyörä on seuraavaksi suurin vastuksen aiheuttaja, mutta varo halpoja "aero"-pyöriä, joissa on syvät vanteet, joita ei itse asiassa ole täysin kehitetty tuulitunnelissa (ei vain testattu tuulitunneli). Kannattaa tutustua valmistajan spesifikaatioihin eikä vain olettaa, että syvemmällä on parempi.
Renkaiden os alta emme ole vielä olleet vakuuttuneita joidenkin valmistajien aeroväitteistä, mutta nopea, matalan vierintävastuksen omaava rengassarja on aina hyvä asia kilpa-ajon aikana. Jotkut yritykset valmistavat tiettyjä aika-ajomalleja, mutta pohjimmiltaan mitä parempi renkaiden laatu on, sitä joustavampia ne ovat ja sitä nopeammin ajat.
7. Pyörät
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
Zipp 30 Course | Osta nyt Rutland Cyclingistä hintaan 209,99 puntaa
8. Renkaat
Continental Grand Prix TT | Osta nyt ProBikeKitistä hintaan £44,09
Zipp Tangente Speed | Osta nyt Evans Cyclesistä hintaan £36.00
9. Koulutus
Voisimme täyttää tämän ominaisuuden useaan otteeseen, jos menisimme aika-ajoihin liittyvän harjoittelun vaatimuksiin, mutta ydin on, että sinun on harjoiteltava tekemään samanlaisia ponnistuksia kuin tekisit tapahtumassa.
Jos haluat tehdä paikallisen seurasi 10 mailia, sinun on kyettävä ajamaan tasaisesti 10 mailia. Suorita siis toimintakynnystesti käyttämällä turbotreeniä tai tasaista reittiä, jolla voit ajaa kyseisen matkan esteettömästi.
Harjoittele sitten ajamista hieman kovemmin tätä vauhtia lyhyempiä jaksoja, jotta nopeus kasvaa vähitellen.
10. Osallistuminen
Jos aika-ajoaminen on sellainen asia, jota haluat pitää, on olemassa pari tapaa osallistua. Laji Yhdistyneessä kuningaskunnassa on RTTC:n hallinnassa.
Vieraile heidän verkkosivuillaan osoitteessa cyclingtimetrials.org.uk saadaksesi tietoa paikallisista tapahtumistasi sekä säännöistä.
Ehdotamme itse asiassa, että sinun on aluksi luultavasti helpompi liittyä ystävälliseen paikalliseen pyöräilyseuraan, joista monet ajavat säännöllisiä aika-ajoja kesäkuukausina.
Nämä ovat paljon pienempiä ja edullisia pääsymaksuja, joten helppo lähtökohta. Niitä on satoja kaikkialla Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Katso britishcycling.org.uk/clubs löytääksesi paikallisen sinulle.
