Kun on niin monia vaihtoehtoja, mistä tiedät, mitkä polkimet sopivat sinulle? Pyöräilijä arvioi vaihtoehdot
Säästää painoa, parempi aerodynamiikka, ehkä siksi, että kaikilla kavereillasi on sellainen, tai yksinkertaisesti siksi, että jokin näyttää siistiltä… on lukemattomia tapoja oikeuttaa uusimpien varusteiden ostaminen. Mutta mitä tulee kosketuspisteisiin pyörän kanssa (ohjaustanko, satula, polkimet), kannattaa valita huolellisemmin. Erityisesti polkimet tarjoavat elintärkeän yhteyden jaloistasi tulevan käyttövoiman ja pyörän välillä, ja ne ovat ratkaiseva valinta maksimaalisen nautinnon ja suorituskyvyn saavuttamiseksi pyörällä.
’Se on monimutkainen polkupyörän osa, sanoo Speedplayn perustaja Richard Bryne. Se on risteys ihmisen ja koneen välillä ja on kiistatta tärkein komponentti pyörässä. Tavoitteena on saada 100 % energiasta ratsastaj alta kengän kautta kampeihin, ja ergonomian kann alta sinulla on oltava kehollesi sopiva poljin. Sinun ei todellakaan pitäisi pakottaa kehoasi sopeutumaan polkimeen.’
Pyörien asentajat ovat yksimielisiä siitä, että oikea istuvuus ja optimaalinen suorituskyky alkavat kengän/polkimen liitännästä. Huono satulan valinta saattaa aiheuttaa kipeää selkänojaa, mutta väärien polkimien käyttäminen tai niiden väärin asettelu voi aiheuttaa loukkaantumisvaaran.
Look Keo 2 Max, 69,99 £
fisheroutdoor.co.uk
Perusasiat ovat samanlaiset kaikilla merkeillä: kenkiin kiinnitetään kiinnike, joka "kiinnitetään" polkimen runkoon ja kiinnittyy jalkasi pyörään, ja se vapautetaan nopealla kiertoliikkeellä sivulle. Merkeissä on kuitenkin merkittäviä eroja, ja hinnoissa on v altava ero. Miten siis rajaat valintojasi?
Sopii sinulle, herra
Ronan Descy on Bike Fit And Findin (fitandfind.com) perustaja. Jos saan asiakkaan, joka on suuri, jolla ei ole erityisiä asennuksen poikkeavuuksia ja joka haluaa jotain kestävää ja yksinkertaista, suosittelen Shimano SPD-SL -järjestelmää. Sekä poljin että tappi voivat kestää paljon rangaistusta. Pienemmälle, verrattain heikommalle asiakkaalle ne saattavat olla epäsopivia, koska ne voivat olla liian vaikeita sellaiselle ratsastajalle irrottautua, varsinkin jos hän on aloittelija. Siinä tapauksessa suosittelen jotain kevyttoimisista Look-pedaaleista.
'Sopeutuminen on tärkeintä, Descy lisää. Mielestäni useimmat poljin-/kiinnitysmalleista ovat suhteellisen vanhanaikaisia ja niiltä puuttuu riittävä säädettävyys. Speedplay on ehkä poikkeus ja hyvin harkittu järjestelmä, mutta se ei myöskään sovi kaikille.’
Harhaanjohtavasti nykyaikaiset polkimet tunnetaan nimellä "clipless", mikä viittaa lukitusmekanismiin, joka poistaa vanhan koulun varvaspidikkeen ja hihnan tarpeen. Tämän järjestelmän kaupallisti ensimmäisen kerran Look vuonna 1984 kehittäessään konseptin suksisiteistään. Näillä varhaisilla malleilla ratsastajan jalat olivat käytännössä liikkumattomia, mikä usein johti polviongelmiin. Moderneissa polkimissa on sitä vastoin "kelluke", joka estää nivelten ja jänteiden liiallisen rasituksen.
Speedplay Zero Chromoly, 109,99 £
i-ride.co.uk
’On ratsastajia, jotka voivat ajaa zero-float -kengät, joissa jalka on lukittu paikalleen, mutta niiden osuus kokonaismäärästä ei todennäköisesti ole yli 1 %. Se on liian riski altista , Descy sanoo.”Jonkinen kelluminen on tärkeää, vaikka kuinka paljon on kyseenalaista. Useita vuosia sitten käytimme bikefittingissä säännöllisesti 9° kelluketta, kuten Lookin punaisissa kiinnikkeissä, mikä on paljon. Jos ratsastajat tarvitsivat, kelluketta säädettiin vielä leveämmäksi Speedplay tarjosi jopa 15°. Suosittelen näinä päivinä pitämään niin vähän kuin voit kohtuudella päästä eroon. Liiallinen kellunta voi saada jalat tarttumaan tukilihaksiin estäen jalkoja liikkumasta liikaa. Tämä on energian tuhlausta ja heikentää sitä, mitä haluamme jalkojen tekevän – tuottavan voimaa.’
Bryne suosittelee edelleen erehtymään enemmän floatille kuin vähemmän. Mielestäni on turvallisempaa aloittaa enemmän. Jos sinulla on se, etkä tarvitse sitä, se on paljon vähemmän haitallista kuin se, että sinulla ei ole sitä silloin, kun tarvitset sitä, hän sanoo.
Nykyään useimpien ratsastajien kelluntakulma on 3°-6° kumpaankin suuntaan (kantapää pyörii ulospäin tai sisäänpäin). Joissakin järjestelmissä on tietty määrä kitkaa, joten jalka ei liiku helposti kellunta-alueella. Speedplay on jälleen poikkeus, ja sen tuntuma on paljon löysempi, jolloin jalat voivat liikkua vapaammin. Jotkut ratsastajat pitävät tästä "liukas" tunteesta, kun taas toiset haluavat tuntea vastustusta. Polkimilla, kuten satuloilla, paljon riippuu mieltymyksestä.
Enemmän kuin istuva
Time Xpresso 12 Titan-Carbon, 224,99 £
extrauk.com
’Useat ajo- tai mukavuusongelmat voivat johtua polkimista, joten henkilökohtaiset mieltymykset ovat tärkeitä, mutta poljinvalinnat menevät pidemmälle kuin niiden tarjoamat asetusvaihtoehdot, Speedplayn Bryne sanoo. Aerodynamiikka on tärkeä näkökohta joillekin ratsastajille, ja sisäänpääsyn helppous on iso asia toisille, jotka pitävät kaksipuoleisesta sisäänpääsystä ja siitä, että he voivat hypätä sisään katsomatta alas. Maavara tai erittäin turvallinen lukitustuntuma ovat tärkeitä myös tietyntyyppisille ratsastajille. Kaikkien näiden ruutujen valinta on todella vaikeaa.’
Lookin tuotepäällikkö Alexandre Lavaud on samaa mieltä. "On vaikea paikantaa tai valita yhtä tärkeintä asiaa polkimien suunnittelussa", hän sanoo.”Luotettavuus ja turvallisuus, voimansiirto, kevyt paino… kaikkien näiden tekijöiden on oltava tasapainossa. On polkimia, jotka sopivat paremmin aloittelijoille, koska ne ovat yksinkertaisia ja helppokäyttöisiä pienemmällä kiinnitys-/ulosjännityksellä. Muut polkimet on omistettu kokeneille ratsastajille, joilla on suurempi jännitys ja suunnittelu, joka on kehitetty optimoimaan voimansiirto.’
Shimano Ultegra 6800 SPD-SL, 124,99 £
madison.co.uk
Bryne sanoo: "Suurin virhe, jonka näen ihmisten tekevän, on tehdä päätöksensä jonkun toisen kokemuksen perusteella." Descy toistaa tämän asian. "Yleinen virhe on se, että ei tehdä tarpeeksi tutkimusta ennen ostoa. Näen monilla asiakkailla sopimattomia polkimia, ja näiden ihmisten on yleensä ostettava toinen setti. He ovat saattaneet nähdä suosituksen foorumilla ja ottaneet sen neuvon vastaan kysymättä, miksi poljin on hyvä tai miksi sen pitäisi sopia heille. Tai myös jotkut ostavat erittäin kalliin polkimen olettaen, että se on "paras" ja huomaa, että se ei sovi heille ollenkaan.'
Matkan matkaa
Useimmissa poljinjärjestelmissä kiinnityspisteissä on avain niiden sopivuuteen – mitä tulee kestävyyteen, kellumiseen ja siihen, kuinka hyvin voit kävellä kengissäsi. Useimmat merkit käyttävät värejä tunnistaakseen, kuinka paljon kelluntaa kiinnikkeessä on, ja vaikka monet perustuvat edelleen Lookin käyttöön ottamaan alkuperäiseen kolmipulttiseen kuvioon (Speedplay on jälleen merkittävä poikkeus omalla kellunta-säädettävällä neljällä pultilla) ja näyttävät samanlaisilta., älä oleta, että kiinnikkeet toimivat muiden merkkien kanssa. Vain harvat ovat vaihdettavissa eri järjestelmien välillä.
Viimeinen tekijä on johdonmukaisuus. Loukkaantumiston ajo ja optimaalinen poljinbiomekaniikka saavutetaan parhaiten säännöllisellä asennuksella. Yritä välttää tilannetta, jossa vietät koko viikon ajaessasi yhdellä järjestelmällä ja vaihdat sitten toiseen merkkiin, jolla on eri ominaisuuksia viikonlopputapahtumaa varten. Pienikin muutos asennuksessa voi aiheuttaa ärsyttäviä nykäyksiä ja kipuja.
