Pyöräilijät ovat arkipäivää, ja seurauksena on yleensä annos tie-ihottumaa. Tässä on turvallisin tapa käsitellä tilanne
Jokaisella on tapaturmaherkkä ystävä ja meidän nimi on Dave. Kun seurasimme häntä kaukaa sokeaan mutkaan, kuulimme törmäyksen ennen kuin näimme sen. Käännöstä raivattuamme löysimme Daven makaamassa tiellä katsoen hyvin sääliä itseään. Kun hyppäsimme pyöräiltämme auttamaan häntä, meille tuli mieleen, että meillä kaikilla olisi paljon parempi olo, jos joku meistä osaisi käsitellä tilannetta oikein – koska kukaan ei halunnut pahentaa tilannetta.
Ashley Sweetland on mies, joka on vastuussa St John Ambulancen yli 150 syklin pelastushenkilökunnan tiimistä. Yksi hänen tiimeistään, joka toimii eri puolilla maata ja kattaa sekä Tour of Britain että Ride London-Surrey 100:n, saattaa olla vastuussa pyöräsi tiivistämisestä, jos pyöräsi vuotaa. Hän vaikutti ihanteelliselta mieheltä kysyäkseen asiantuntija-apua…
'Pyörien käyttäminen helpottaa liikkumista ruuhkaisissa kaupunkiympäristöissä tai tapahtumissa, joihin ajoneuvojen pääsy on rajoitettua – kuten kilpailut tai urheilulajit suljetuilla teillä – mikä tarkoittaa, että jos tapahtuu kolari, olemme usein ensimmäisiä ihmisiä kohtaus , hän selittää. Kun näet jonkun vaikeuksissa, vaistosi on rohkaista hänen avukseen, mutta ota se hitaasti.
’Kun olet törmännyt jonkun tiellä, on tärkeää ensin käyttää hetki varmistaaksesi, että tapahtumapaikka on turvallinen, Sweetland selittää.
Kuinka auttaa turvallisesti
Varsinkin suurissa tapahtumissa on tärkeää tietää, että läsnäolosi voi myös aiheuttaa lisää onnettomuuksia. Avoimmilla teillä suurin vaara tulee todennäköisesti liikenteestä tai muista ajajista. 'Pyydä joku hälyttämään liikennettä tai laita ylösalaisin pyörä kulman eteen ja taakse. Yöllä voit käyttää valojasi myös varoituksena, hän selittää. Jos heitä ei palkata eristämään aluetta, poista pyöräsi nopeasti tieltä.
Seuraavaksi päätettävä asia on, voidaanko ratsastajaa siirtää. "Vammamekanismilla on tässä ratkaiseva merkitys", Sweetland sanoo. Jos olet nähnyt ratsastajan putoavan hitaasti ja hän on tajuissaan, ei ole liiallista kipua ja osaa selittää vammansa, hänen on luultavasti turvallista nousta ylös ja pois tieltä. "Suurella nopeudella tapahtuvat törmäykset tai törmäykset ovat monimutkaisempia", hän selittää. Sinun pitäisi puhua ratsastajan kanssa. Jos epäilet vakavampia vammoja, pään tai selkärangan vammoja, jotka estäisivät niiden siirtämisen, tai jos he ovat tajuttomia, pyydä muita ihmisiä turvaamaan alue ja kutsu ambulanssi ammattiapua varten.
Jos ratsastaja ei halua laskea, tarkista hänen vastauksensa. Soita heidän nimelleen, yritä puhua heille ja napauta heitä olkapäälle. Jos he ovat tajuttomia, tarkista heidän hengityksensä asettamalla poskesi heidän nenänsä ja suuta vasten. Jos he eivät hengitä, aloita välittömästi elvytys. Muussa tapauksessa siirrä ne palautusasentoon. Tietoja tämän tekemisestä ja useiden yleisten pyöräilyvammojen hoitamisesta on saatavilla St John First Aid for Cyclists -sovelluksesta (ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta sja.org.uk). Sen avulla voit kehittää taitojasi, ja kun se on puhelimessasi, kaikki tiedot ovat käytettävissä hätätilanteessa.
Onneksi useimmat tapaukset eivät ole niin vakavia. "Suurin osa pyöräilytapahtumissa näkemistämme onnettomuuksista ei ole vakavia, vaan ne koostuvat yleensä haavoista ja naarmuista", Sweetland selittää. Yksi asia, joka kannattaa kuitenkin tarkistaa, jopa pienen kokkailun jälkeen, on aivotärähdyksen mahdollisuus. Törmäykset ovat hämmentäviä tapahtumia, jotka saavat sinut tielle. Pienetkin otsatukka päähän, varsinkin katselevat iskut, voivat aiheuttaa aivotärähdyksen.
Jos kyseessä on vain tie-ihottuma, seuraa alla olevaa opastamme sen korjaamiseksi.
Tie-ihottuma
Kehon suurinta elintä ei koskaan ollut tarkoitettu käytettäväksi jarrupalana, ja tie-ihottuma on töykeä muistutus siitä, kuinka alttiina pyöräilijät ovat ajaessaan vauhdilla, joka on puettu vain ohuella lycrakerroksella. Useimmille meistä repeytyneiden vaatteiden ja punaisen raa'an ihon näkeminen on merkki siitä, että matkamme on ohi, mutta ammattilaisille se on vain jotain, jonka he käsittelevät ennen jatkamista, joten ei ole ihme, että ammattilaistiimin lääkärit ovat melko kokeneita. se tulee korjaamaan heidän ratsastajansa ja saamaan heidät takaisin peliin.
'Yleensä kun ratsastaja putoaa, laitat päälle vähän vettä, yrität hankaa niitä puhtaaksi, sitten se on takaisin pyörällä ja maaliin, sanoo Anko Boelens, Giant-joukkueen lääkäri. Shimano. 'Jos se on todella veristä, korjaa se, koska se ei ole kovin mukavaa katsoa.
’Maalin jälkeen alkaa haavan siivoustyö, hän lisää."Pyydän ratsastajia hankaamaan haavat puhtaaksi suihkussa, jotta kaikki lika ja bakteerit poistuvat." Pinnallisimmissa haavoissa tämä voi olla niin pitkälle kuin hoitoa tarvitaan, mutta yleensä Boelens puhdistaa ja sitoo vahingoittuneen alueen, riippuen kaavin sijainnista ja siitä, onko tulossa lisää vaiheita.
’Jos se on alue, joka peitetään vaatteilla, puhdistan haavan jodilla ja antiseptisellä voideella, sitten laitan haavoihin parafiiniharsoharsoa, joka ei tartu haavoihin, ja sitten side. Käytämme 2nd Skin Hydrogel -sidoksia, joita annat vaikuttaa pariksi päiväksi. Itse side reagoi haavan kanssa.’
Boelens kannattaa haavojen jättämistä ilmaan sitomattomina. 'Sitten se paranee hyvin. Niin kauan kuin se on auki, keho pääsee eroon itse haavasta, hän sanoo. Vaihekilpailussa, jossa ratsastajat kohtaavat peräkkäisiä päiviä satulassa, ei ole toivottavaa jättää tie-ihottumaa auki, vaikka se paranee paremmin: Sidonta sen aina, koska se on vähän mukavampi katsoa, ja myös ajajat saattaa pudota uudelleen. Otan huomioon, miltä se näyttää ulkopuolelta ja miltä se tuntuu ajaj alta.’
Mutta se ei ole vain lääkäreistä kiinni. Ammattimatkustajat ovat velvollisia tarkistamaan jäykkäkouristusrokotuksensa säännöllisesti – parin vuoden välein – koska, kuten Boelens sanoo, "Ratsastajat putoavat koko ajan!"
Äläpäiset päätökset
Kuinka korjata nuo valitettavat naarmut
Säilytä näitä kaapissasi…
Desinfiointiaine
'Betadiini tai jodi on hyvää, Boelens sanoo. En halua käyttää alkoholipohjaisia tuotteita tai 70% alkoholipohjaisia tuotteita. Se on tuskallista, mutta se myös häiritsee paranemisprosessia.’
Parafiiniharso
Tämä on siteen ja ihon välissä, mikä on hyödyllistä "jotta side ei kiinnity haavaan, mikä voi olla todella tuskallista", Boelens sanoo.
Sidokset
Piittää sideharsoa. "Näillä kolmella asialla pääset todella pitkälle", Boelens sanoo.
Jos näyttää todella huonolta…
’Ei koskaan tee pahaa näyttää sitä lääkärille. He voivat helpommin erottaa lihahaavan jostain vakavammasta. Lääkäri voi myös sitoa sen kauniisti, Boelens sanoo.
Tarkista infektio…
’Joskus haavassa voi olla hieman vihreää sävyä. Niin kauan kuin se on auki eikä se tunkeudu syvään ihoon, se on kunnossa – se on osa paranemisprosessia, Boelens sanoo. Jos haavan reunat alkavat punoittaa ja punoitus leviää ja alkaa tuntua lämpimältä, se on tulehtunut. Mene lääkäriin.’
