Laadukas energiajuoma, joka on maukas ja helposti sulava
Olen aina ollut vesiihminen. Tosin olisi vaikea löytää ketään, joka ei olisi vesiihminen – se on melko perustavaa laatua olevalle elämälle – mutta tarkoitan sitä, että yleensä ajelen mieluummin pelkällä vedellä pulloissani kuin maustettujen energiajuomien kanssa.
Syynä on se, että minusta energiajuomien koostumus on usein liian synkkä ja maku liian sairas, joten haluan pestä suuni sen jälkeen.
Tällaisissa tapauksissa minusta on yleensä järkevämpää kantaa mukana kaksi pulloa puhdasta vettä ja tasku täynnä geelejä ja patukoita.
Osta Go Electrolyte -jauhe Science in Sportista
Huolimatta vastenmielisyydestäni energiajuomia kohtaan, Science in Sport Go Electrolyte on kuitenkin yllättänyt minut iloisesti. Se onnistuu olemaan makeaa olematta sairaalloinen, ja olen huomannut, että voin liimata sitä säännöllisesti pitkän matkan aikana ilman, että tunnen, että suusi peittäisi sokeria.
Todellakin sitruunan ja limen maku (on myös appelsiini-, mustaherukka- ja trooppisia makuja, mutta en ole vielä kokeillut) on tarpeeksi miellyttävä, että juoisin sitä mielelläni kotona istuen, enkä aivan välttämättömänä tankkauskeinona pitkiä tunteja pyörällä.
Maku on puoli voittoa energiatuotteiden kanssa – useimmat meistä eivät kilpaile tasolla, jolla ottaisimme jotain epämiellyttävää vain saadaksemme koetut hyödyt – ja SiS näyttää saavuttaneen hyvän tasapainon Go-jauheensa kanssa.
Se ei ole liian voimakas tai keinotekoinen maku, ja se tuntuu virkistävältä ilman, että se on hyytynyt.
Jauteen sekoittaminen on pieni ongelma. Temppu on laittaa vesi ensin ja lisätä jauhe päälle. Jos toimit toisin, pullon pohjalle jää kerros lietettä ja liukenematonta jauhetta kelluu ympäriinsä.
Oikein tehtynäkin se vaatii hyvän ravistuksen, jotta kaikki jauhe liukenee täysin, ja tuloksena oleva liuos näyttää same alta vedeltä (onneksi SiS on vastustanut kiusausta tehdä siitä eloisa vihreä).
Joten, sitä on miellyttävä katsella ja juoda, mutta tuottaako se tärkeää energiaa ja nesteytystä pyörässä?
Se on hankala kysymys vastata. On lähes mahdotonta eristää yksittäisen tuotteen vaikutuksia sen tehokkuuden arvioimiseksi. Ratsastaessani on lukemattomia vaikutuksia suoritukseeni ja tunteeseeni, ja on vaikea määrittää tieteellisesti, mikä on yhden energiajuoman erityinen vaikutus.
Siksi voin vain sanoa, kuinka hyvin se mielestäni toimii, ja saada tuotteen taustatiedot sen valmistajilta.
’SiS Go Electrolyte on suunniteltu niille pitkäkestoisille ponnisteluille, jotka todella vaativat hiilihydraattiruokintaa harjoituksen aikana, sanoo Ben Samuels, Sceince In Sportin suorituskykyravitsemusasiantuntija.
‘Jos olet ulkona neljä tai viisi tuntia, tarvitset strategian, joka auttaa sinua selviytymään siitä. Tämän juoman kanssa voit siemailla pullosta ja yhdistää sen geeleihin tai patukoihin energian lisäämiseksi.’
Go-jauhe on sekoitus m altodekstriiniä, hiilihydraattia, joka imeytyy nopeasti glukoosina energian saamiseksi, ja elektrolyyttejä, jotka ovat suoloja, jotka auttavat veden imeytymisessä hydratoitumaan ja estämään kramppeja.
’Urheilujuomissa brändeillä on tapana kulkea kahdella tavalla, Samuels sanoo. M altodekstriini tai glukoosi. Niissä, joissa on korkeampi glukoosipitoisuus, on luonnollisesti korkeampi yksinkertaisen sokerin pitoisuus.
'Käytämme tiettyä m altodekstriiniä, jonka tiedämme olevan helposti sulava, tiedämme, että se imeytyy ja käyttää elimistöä helposti, ja se johtaa korkeahiilihydraattiseen tuotteeseen, jossa on huomattavasti vähemmän yksinkertaisia sokereita kuin muut..
’Korkeat yksinkertaisten sokerien määrät vaikuttavat haitallisesti verensokeritasoihin. Verensokerin ylläpitäminen on avaintekijä urheilusuorituksessa, mutta sillä on vaikutusta myös muihin asioihin, kuten suuhygieniaan ja yleiseen terveyteen.’
Science In Sport on kehittänyt m altodekstriiniä erityisesti sitä varten, mikä tarkoittaa, että yritys voi määrittää hiilihydraattimolekyylien molekyylipainon ja pituuden.
Tarkoittaako tämä, että SiS:n m altodekstriini on parempi kuin muut versiot? Ei välttämättä, mutta ainakin se osoittaa, että yritys voi olla varma siitä, mitä se laittaa tuotteisiinsa, ja voi varmistaa suorituskyvyn yhdenmukaisuuden koko valikoimassaan ja erästä toiseen.
Lisäksi SiS:n jokainen erä on testattu erikseen kiellettyjen aineiden var alta.
’On elin, joka tunnetaan nimellä Informed-Sport, ja se, mitä he tekevät, on WADA:n [Maailman antidopingtoimiston] kieltoluettelon mukainen tuoteerätestaus, Samuels sanoo.
’Science In Sport on melko ainutlaatuinen siinä mielessä, että testaamme jokaisen tuotteen jokaisen erän joka ikinen kerta, joten meillä on niin sanottu 100 % testaus.’
On selvää, miksi tämä olisi välttämätöntä WorldTour-tasolla kilpailevalle ammattilaisjoukkueelle (SiS on Team Skyn sponsori), mutta mielestäni se on myös rauhoittavaa minun k altaiselleni viikonloppusoturille.
Jotkin merkit testaavat ajoittain, kun taas joidenkin muiden sinun täytyy vain uskoa heidän sanaansa tuotteen sisällölle. En todennäköisesti joudu lähiaikoina tekemään WADA:n dopingtestiä, mutta haluaisin silti tietää, että käyttämäni energiajuoma ei ole millään tavalla saastunut ja että riippumaton taho on testannut sen perusteellisesti.
Tieto siitä, että SiS tekee kaikkensa varmistaakseen tuotteensa laadun ja johdonmukaisuuden, antaa minulle luottamusta siihen, että se on sekä turvallinen että tehokas.
Osta Go Electrolyte -jauhe Science in Sportista
SiS Go Electrolyte toimittaa 36 g hiilihydraatteja jokaista 500 ml:n pulloa kohden energian suhteen.
Samuels sanoo: Jos katsot kestävyyslajeja yli 2,5–3 tunnin aikana, tutkimukset viittaavat siihen, että sinun täytyy tankata 60–90 g hiilihydraattia tunnissa.
'Opastaa, voit ottaa yhden pullon Go Electrolytea ja lisätä sitten energiageeliä tai energiapatukkaa, jotta järjestelmään palaa 60-70 g energiaa.’
Pitkien matkojen aikana huomasin, että energiajuoman ja energiapatukoiden sekoitus piti minut hyvin liikkeellä. En voinut väittää, että Go Electrolyte olisi antanut minulle lisäpotkua muihin kokeilemiini tuotteisiin verrattuna, mutta en koskaan tuntenut ruoansulatusongelmia tai energiahäiriöitä (kuten voi tapahtua joidenkin verensokeritasoihin haitallisesti vaikuttavien tuotteiden kanssa).
Mikä tärkeintä, tunsin oloni onnelliseksi tuotteen käyttämisestä, koska tiesin, että se on hyvin testattu, hyvin tutkittu ja peräisin hyvämaineisesta yrityksestä. Tämä mielenrauha on itsessään ylimääräisen watin arvoinen.
